জুমবাংলা ডেস্ক : অ্যাটর্নি জেনারেল মো. আসাদুজ্জামান বলেছেন, জুলাই বিপ্লবের চেতনা বৈষম্যহীন সমাজ ও ন্যায়বিচার প্রতিষ্ঠার চেতনা। আওয়ামী লীগ গুম,…
Browsing: হাঁটলে
লাইফস্টাইল ডেস্ক : উচ্চরক্তচাপ, বা হাইপারটেনশন, আমাদের আধুনিক জীবনের একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। নিয়মিত ব্যায়াম এবং সঠিক জীবনধারা বজায়…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য হাঁটার উপকারিতা সবার জানা। তবে কবে, কখন ও কীভাবে হাঁটলে বেশি উপকার…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : হাঁটা একটি সহজ কার্যকলাপ যা শারীরিক, মানসিক এবং আবেগগত সুস্থতা উন্নত করে। এটি পেশি শক্তিশালী করে এবং…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : বর্তমানে ডায়াবেটিস একটি সাধারণ রোগ। কেবল বয়স্করা নয়, ত্রিশ বছরের বেশি বা কম, যে কেউ এই রোগে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতকালে ঠান্ডা মেঝেতে পা রাখতে পারেন না। কিন্তু গরমকালে আবার উল্টো। ঘরের মধ্যে জুতো পরার কথা সবসময়ে…
হাঁটা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অভ্যাসের অংশ। কত কী প্রয়োজনে হাঁটাহাঁটি করা হয়। কিন্তু আপনি কি নিয়ম মেনে ঘড়ি ধরে হাঁটেন?…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ফিট থাকতে হাঁটার যে কোনও বিকল্প নেই, সে কথা সকলেই জানেন। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ হোক বা রক্তে শর্করার…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুস্থ থাকতে হাঁটার যে কোনও বিকল্প নেই, সেটা সবারই জানা। হাঁটলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। এছাড়া রক্তে শর্করার…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শরীর সুস্থ রাখতে হাঁটার বিকল্প নেই। কিন্তু কতটুকু হাঁটবেন? দিনে কতটুকু হাঁটলে তা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো? জাপানের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। কথাটির প্রচলন বহু প্রাচীন হলেও নিরেট সত্য। একটু সুস্থতার জন্য কত কাঠখড় পোড়ানো…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : একটা সময় ছিল যখন দাদা-দাদীরা প্রতিদিন সকালে উঠে খালি পায়ে ঘাসের উপর হাঁটতেন। তারা বলতেন, এইভাবে হাঁটলে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ওজন ঠিক রাখতে হাঁটার গুরুত্ব আমাদের সবার জানা। হাড়ের জয়েন্ট ঠিক রাখতেও হাঁটার উপকারিতা অপরিসীম। এমনকী দীর্ঘদিন সুস্থভাবে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : হালকা হাঁটাচলায় শরীরের অঙ্গ-প্রতঙ্গগুলো সচল থাকবে। তবে এতে খুব একটা মেদ ঝরে না। মেদ ঝরাতে কিছু নিয়ম…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : একটা সময় ছিল যখন দাদা-দাদীরা প্রতিদিন সকালে উঠে খালি পায়ে ঘাসের উপর হাঁটতেন। তারা বলতেন, এইভাবে হাঁটলে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকালে প্রাতঃ ভ্রমণে বেরিয়ে ব্যায়াম করার সময় কিছুক্ষণ ঘাসের উপর দিয়ে হাঁটতে বা দৌড়ানোর চেষ্টা করুন। বিশেষত…
জুমবাংলা ডেস্ক: নিয়মিত ভারী শরীরচর্চা করার সময় সুযোগ ব্যস্ততার জীবনে আজকাল অনেকেরই থাকে না। কিন্তু ভালো থাকার জন্য নিয়মিত…
জুমবাংলা ডেস্ক: নিয়মিত ভারী শরীরচর্চা করার সময় সুযোগ ব্যস্ততার জীবনে আজকাল অনেকেরই থাকে না। কিন্তু ভালো থাকার জন্য নিয়মিত একটু…
লাইস্টাইল ডেস্ক : নিয়ম করে জিমে গিয়ে শরীরচর্চা করার সময় হয় না নানা ব্যস্ততার কারণে। কিন্তু ভালো থাকার জন্য নিয়মিত…