Browsing: DASH diet

ভোরবেলা। চা-এর কাপে এক চুমুক দেওয়ার আগেই মাথা টনটন করা শুরু হলো। আয়নায় তাকাতেই চোখে পড়ল মুখের ফোলাভাব। হঠাৎ মনে…

উচ্চ রক্তচাপ নীরব ঘাতক। বাংলাদেশে প্রতি ৫ জন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে ১ জন এই সমস্যায় ভুগছেন (বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, ২০২৩)। শুধু…