Browsing: healthy habits

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। এটি নিয়ন্ত্রণে না রাখলে তা আর বড় কোনো অসুখের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। তাই…

In today’s fast-paced life, stress, fatigue, and pressure have become unavoidable. Amidst all this, just 20 minutes of walking daily…