Elizabeth Olsen credits a simple daily habit for her calm and focused mindset. The acclaimed actress shared her personal wellness…
Browsing: mindfulness
A unique wellness event transformed K.C. Law College for World Mental Health Day. The session, titled “Mind full → Mindful,”…
Imagine reaching for your phone, not for a hit of digital dopamine, but for a clear, purposeful task. The constant…
আপনার মাথাটা কি সারাদিনের চাপে ভারী হয়ে আছে? অফিসের টার্গেট, সংসারের দায়িত্ব, ট্রাফিক জ্যামের ক্লান্তি – যেন একটা অদৃশ্য শিকল…
সেদিন সন্ধ্যায় রফিকুল হাসান নামের এক তরুণ উদ্যোক্তার মুখে হতাশার ছাপ স্পষ্ট। তার স্টার্টআপের নতুন প্রোডাক্ট লঞ্চ মার্কেটে তেমন সাড়া…
In today’s hyper-connected world, the concept of digital wellbeing has emerged as a crucial part of maintaining a balanced and…
In today’s hyper-connected world, the concept of digital wellbeing has emerged as a crucial part of maintaining a balanced and…
In today’s fast-paced world, finding ways to manage stress is more crucial than ever. Stress relief techniques like meditation offer…
In today’s fast-paced world, prioritizing self-care is essential for maintaining mental, physical, and emotional well-being. Yet, many people assume that…
INTERNATIONAL DESK: Bhutan’s King Jigme Khesar Namgyel Wangchuck unveiled an ambitious vision for Gelephu Mindfulness City that holds promising potential…