লাইফস্টাইল ডেস্ক : দিনের ব্যস্ততা, ক্লান্তি আর মানসিক চাপ—এই তিনটি আজকের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। এমন অবস্থায় আপনার শরীর…
Browsing: walking benefits
In today’s fast-paced life, stress, fatigue, and pressure have become unavoidable. Amidst all this, just 20 minutes of walking daily…
আপনি জানেন কি, দিনে মাত্র ২০ মিনিট হাঁটলেই আপনার জীবনযাত্রায় হতে পারে অভাবনীয় পরিবর্তন? প্রতিদিন হাঁটার উপকারিতা এমন এক স্বাস্থ্যচর্চা…