ঠান্ডা ও গরম শাওয়ার নেয়া ভালো নাকি খারাপ?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শরীরে চট জলদি প্রশান্তি পেতে জনপ্রিয় দুটি পদ্ধতি হলো হট ও কোল্ড শাওয়ার। কিন্তু আপনি জানেন, এ অভ্যাস শরীরের জন্য উপকারী নাকি ক্ষতিকর?

ত্বকের পরিচর্যায় আমরা কত কিছুই-না করে থাকি। কিন্তু তার সবই সঠিক নয়। আর এভাবে পরিচর্যা করতে গিয়ে অনেকেই নিজের ত্বককে ঠেলে দেন বিপদের মুখে।

ত্বক বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দৈনন্দিন জীবনে আমরা এমন অনেক কাজই করে থাকি, যা ত্বকের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। যার মধ্যে রয়েছে হট ও কোল্ড শাওয়ার।

প্রথমেই জানা যাক হট শাওয়ারের কথা। হট শাওয়ার বলতে স্বাভাবিক পানির সঙ্গে হট অর্থাৎ গরম পানি মিশিয়ে গোসল করাকে বোঝায়। সাধারণত শীতের আবহাওয়ায় গোসলের সময় আরাম পেতে হট শাওয়ার বেশ জনপ্রিয়।

কোল্ড শাওয়ার হলো হট শাওয়ারের একেবারে বিপরীত। গরমে স্বস্তি পেতে স্বাভাবিক পানির সঙ্গে কোল্ড অর্থাৎ বরফ পানি মিশিয়ে গোসল করার নামই কোল্ড শাওয়ার। সাধারণত গরমের আবহাওয়ায় গোসলের সময় আরাম পেতে কোল্ড শাওয়ারেই বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন অনেকে।

ভারতীয় সংবাদমাধ্যম নিউজ ১৮- এর প্রতিবেদন থেকে জানা যায়, হট কিংবা কোল্ড শাওয়ারের পর কাজের চাপ থেকে মানসিক প্রশান্তি সহজেই পাওয়া যায়। কিন্তু ত্বক বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এতে ত্বকের আর্দ্রতা নষ্ট হয়ে যায়। শুরু হয় বিভিন্ন ধরনের স্কিন ডিজিজ। তাই গোসলের সময় ঘরের স্বাভাবিক তাপমাত্রায় পানি ব্যবহার করাই উচিত বলে মনে করেন চিকিৎসকরা।