ঠান্ডা কিছু নয়, গরমে স্বস্তি পেতে যা খাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রবল গরমে এখন সকলের অবস্থাই কাহীল। ঘেমে নেয়ে একাকার অবস্থা। এমন অবস্থা থেকে স্বস্তি পেতে সকলেই ভরসা রাখতে চান ঠান্ডা সরবত, দই বা আইসক্রিমে। তবে বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ঠান্ডা খাবার বা পানীয় নয়, গরমে ঠান্ডা থাকতে খান গরম খাবার।

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, গরম খাবার বা পানীয় মুখে নেওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই সারা শরীরে গরম অনুভূতি হয়। যার ফলে ঘাম হয়। শরীরের অতিরিক্ত তাপ ঘামের মাধ্যমে পানি হিসেবে ত্বকের উপরিভাগে উঠে আসে। ফলে শরীরের তাপমাত্রা কমে শরীর ঠান্ডা হয়ে যায়।

একই ঘটনা ঘটে ঝাল খাবারের ক্ষেত্রেও। ঝাল খাবার খেলেও শরীর গরম হয়ে ঘাম হতে শুরু করে। ফলে শরীর ঠান্ডা হয়ে যায়।

এটিএম বুথে জাল নোট পেলে যা করবেন