তেজপাতার চায়ে যত উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক : জীবনটা মাঝেমধ্যে তেজপাতা মনে হতে পারে কারণ অমন শুষ্ক এক পাতার মধ্যে নেই কোনো রস। অথচ এই শুষ্ক পাতার যে কত গুণ জানলে অবাক হয়ে যাবেন। এই পাতা আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারি। তেজপাতায় রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, আয়রন, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম। এসব উপাদান স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারি তা তো বুঝতেই পারছেন।

তেজপাতার চায়ের উপকারিতা কি? চলুন জেনে নেই:

* প্রথমত টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য অত্যন্ত কার্যকর ইনসুলিন সেনসিটিভিটি উন্নত করতে সাহায্য করে।

* ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও এর প্রভাব রয়েছে।

* হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

* কোষ্ঠকাঠিন্যে প্রতিরোধে কার্যকর।

* হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় যেহেতু অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও আয়রন আছে।

* তেজপাতায় আছে ভিটামিন সি যা রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

* তেজপাতার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান সংক্রমণ থেকে দূরে রাখে।

* স্ট্রেস কমাতে তেজপাতা কার্যকর।

* ক্যান্সারের চিকিৎসায় এর ব্যবহার আছে। প্রদাহজনিত সমস্যা দূর করতেও কার্যকর।

ধনে পাতা খাওয়ার ১০ মারাত্মক ক্ষতি