Advertisement লাইফস্টাইল ডেস্ক : পানি আমাদের শরীরকে বিভিন্ন দিক থেকে সুস্থ রাখে। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী, একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের সারাদিনে ১০ থেকে ১২ গ্লাস পানি খাওয়া প্রয়োজন। তবে, এই হিসেবটা পুরুষ ও মহিলার ক্ষেত্রে আলাদা আলাদা হয়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, একজন প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষের প্রতিদিন ৩.৭ লিটার পানি খাওয়া দরকার। আবার মহিলাদের ক্ষেত্রে পরিমাণটা একটু কম। তাঁদের প্রতিদিন … Continue reading প্রয়োজনের তুলনায় বেশি পানি খেলে শরীরে কী প্রভাব পড়ে?