মালাইকার ফিট থাকার গোপন রহস্য ফাঁস!

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বলিউডের বেশিরভাগ তারকারাই ফিটনেস নিয়ে বেশ সচেতন। এ কারণেই তাদের ফিটনেস দেখে সবাই অবাক বনে যান। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে তাদের লাইফস্টাইলের বিভিন্ন বিষয় দেখে অনেকেই অনুপ্রাণীত হন।

তেমনই একজন হলেন মালাইকা অরোরা। এই অভিনেত্রীর বয়স ৫০ ছুঁই ছুঁই। তবে তাকে দেখে বয়স ঠাহর করার উপায় নেই। আজও যেন মালাইকা তরুণীই রয়েছেন।

তিনি নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাপন করেন। এ কারণেই হয়তো তিনি ফিটনেস এতোটা সুন্দরভাবে ধরে রাখতে পেরেছেন। সঠিক সময়ে খাওয়া, ঘুম ও শরীরচর্চা কোনটিই এড়িয়ে যান না তিনি। মালাইকা যোগব্যায়ামের ওস্তাদ। নিজেরও আছে একটি ইয়োগা সেন্টার।

তবে জানেন কি, ফিট থাকতে তিনি আরও একটি বিষয়ে খেয়াল রাখেন। আর তা হলো পানি পান করা। অবশ্যই সুস্থ থাকতে হলে পানি পান করতে হবে। তবে মালাইকা যা পান করেন তা সাধারণ কোনো পানি নয়। তিনি পান করেন কালো পানি বা ব্ল্যাক ওয়াটার।

শুধু মালাইকা অরোরাই নয় করণ জোহর, শ্রুতি হাসানসগ বলিউডের অনেক তারকাই ফিট থাকতে কালো পানি পান করেন। তবে কী এই কালো পানি? আর এই পানি খেলে কী হয়?

যেখানে সাধারণ পানিতে পিএইচ এর মাত্রা থাকে ৭, অন্যদিকে কালো পানিতে থাকে ৮ এরও বেশি ও ৭০টিরও বেশি প্রাকৃতিক খনিজ থাকে। যা শরীর ডিটক্সড করে বিভিন্ন ফাংশনের উন্নতি ঘটায়।

অ্যানার্জি ড্রিংক বা স্পোর্টস ড্রিংক হিসেবেও পরিচিত এই পানি। এটি মূলত ক্ষারীয় জল। বিভিন্ন প্রতিবেদনে দাবি করা হয়েছে, কালো পানি শরীরের পিএইচের মাত্রা বজায় রাখতে ও অ্যাসিডিটির ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

বেশ কয়েকটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, কালো পানিতে প্রচুর খনিজ উপাদান আছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী।

একবার জিমের বাইরে কালো পানির বোতল হাতে মালাইকার ছবি তোলেন পাপারাজ্জিরা। এ সময় তারা মালাইকাকে জিজ্ঞাসা করতেই জানান, নিয়মিত কালো পানি পান করেন তিনি।

যদিও এই পানির স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলোকে সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা নেই। ক্ষারীয় জলকে স্বাভাবিক জলের বিকল্প হিসেবেই বিবেচনা করা হয়।

যাইহোক কালো পানিকে আপনার দৈনন্দিন রুটিনের অংশ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভালো।

যদিও সাধারণ পানির তুলনায় কালো পানির দাম অনেক বেশি। কয়েকশ থেকে কয়েক হাজার পর্যন্ত দাম হতে পারে এই পানির।

চলচ্চিত্র নির্মাতা-প্রযোজক করণ জোহরকেও সম্প্রতি কালো পানির বোতল বহন করতে দেখা গেছে। শ্রুতি হাসানও প্রায়শই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে কালো জলের ছবি ও ভিডিও শেয়ার করেন। অভিনেত্রী আরও বলেন, কালো পানির স্বাদ সাধারণ পানির মতোই।

সূত্র: টাইমস নাউ নিউজ/ইন্ডিয়া টুডে

বাড়িতে ব্যায়াম করলে এই বিষয়গুলো মাথায় রাখবেন