উজ্জ্বল ও টানটান ত্বকের জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাসের বিকল্প নেই। আজকাল নানা কারণে ত্রিশ পার হতে না হতেই ত্বকে পড়তে শুরু করে বয়সের ছাপ। চামড়ায় দেখা দেয় বলিরেখা, ত্বকও হারিয়ে ফেলতে শুরু করে তার স্বাভাবিক সৌন্দর্য। ত্বকের বয়স ধরে রাখতে এ সময় খাদ্যতালিকার প্রতি দিতে হবে খানিক বাড়তি নজর। সুষম খাবার রাখুন পাতে। পর্যাপ্ত ভিটামিন এবং … Continue reading ত্রিশের পর ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে কী কী খাবেন