Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ফুসফুসের কার্যক্ষমতা ভালো রাখার জন্য এই ৪ পানীয়
    লাইফস্টাইল

    ফুসফুসের কার্যক্ষমতা ভালো রাখার জন্য এই ৪ পানীয়

    Tarek HasanNovember 12, 20232 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : দূষণের সঙ্গে সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে ফুসফুসের সমস্যা। কারণ বায়ুদূষণের ভেতরে ফুসফুস ভালো রাখা কঠিন। এ কারণেই ফুসফুসের সংক্রমণ বেড়ে চলেছে। এমন অবস্থায় সুস্থ থাকা এবং ফুসফুস ভালো রাখার জন্য আপনাকে সচেষ্ট হতে হবে। সেজন্য খাবারের তালিকায় আনতে হবে কিছু পরিবর্তন।

    ৪ পানীয়

    কিছু পানীয় রয়েছে যেগুলো নিয়মিত পান করলে দূর হবে ফুসফুসের সমস্যা। ফুসফুস ভালো রাখার পাশাপাশি সেসব পানীয় ক্যান্সারের ঝুঁকিও কমাতেও দারুণ কাজ করে। চলুন জেনে নেওয়া যাক দীর্ঘদিন ফুসফুস পরিষ্কার রাখার জন্য কোন পানীয়গুলো নিয়মিত পান করবেন-

    ১. গ্রিন টি

       

    উপকারী পানীয়র তালিকায় উপরের দিকেই রয়েছে গ্রিন টি-এর নাম। এই পানীয় নিয়মিত পান করলে অনেকগুলো উপকারিতা পাবেন। তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ফুসফুসের সুস্থতা। গ্রিন টিতে প্রচুর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে যা ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়ায় ও ফুসফুসের যেকোনো সমস্যা সহজে দূর করে। তাই ফুসফুস ভালো রাখতে গ্রিন টি যোগ করুন আপনার খাবারের তালিকায়।

    ২. আদা চা

    আমাদের পরিচিত পানীয়র মধ্যে একটি হলো আদা চা। এই চা খাওয়ার অভ্যাস প্রায় সব বাড়িতেই আছে। সাধারণত ঠান্ডা কিংবা সর্দি-কাশির সমস্যা সারানোর ক্ষেত্রে এটি বেশি পান করা হয়। তবে আদা চা নিয়মিত পান করলে তা আপনার ফুসফুসের সুস্থতায়ও কাজ করবে। আদা চায়ে থাকে প্রচুর অ্যান্টি ইনফ্লেমটরি বৈষিষ্ট্য যা ফুসফুসকে ভালো রাখে এবং বায়ু দূষণের কারণে সৃষ্ট সমস্যা সহজে দূর করতে কাজ করে।

    ৩. পিপারমিন্ট টি

    পিপারমিন্ট টি বা পুদিনা পাতার চায়ের রয়েছে অনেক উপকারিতা। এমনিতেই আপনার প্রতিদিনের খাবারের সঙ্গে পুদিনা পাতা যোগ করলে অনেক উপকার পাবেন। আবার ফুসফুস ভালো রাখার জন্য নিয়মিত পান করতে পারেন পিপারমিন্ট টি। এই চা পেশি শিথিল করতে সাহায্য করে ও ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে। কারণ পিপারমিন্টে থাকা উপাদান ফুসফুস পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

    ৪. মধু ও লেবুর চা

    প্রতিদিন মধু খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। মিষ্টি স্বাদের হলেও প্রাকৃতিক বলে মধু খেতে পারেন সবাই। এটি চিনির একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসেবেও বেছে নেওয়া যায়। এদিকে ভিটামিন সিতে ভরপুর লেবুর উপকারিতা নিয়ে নতুন কিছু বলার নেই। আপনার চায়ের সঙ্গে এই দুই উপাদান যোগ করলে তার সুফল নিজেই দেখতে পাবেন। নিয়মিত লেবু ও মধু দিয়ে তৈরি চা খেলে তা ফুসফুসে জমা কফ দূর করতে সাহায্য করে। যে কারণে ফুসফুসের সমস্যায় আরাম হয়।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৪ এই কার্যক্ষমতা জন্য পানীয়, ফুসফুসের ভালো রাখার লাইফস্টাইল
    Related Posts
    ফেসপ্যাক

    বাড়িতেই বানান মিষ্টি কুমড়ার ফেসপ্যাক, পাবেন উজ্জ্বল ত্বক

    September 27, 2025
    প্রধান কারণ

    অফিসে কাজের ফাঁকে ঘুম আসে? জানুন প্রধান কারণ ও মুক্তির উপায়

    September 27, 2025
    কানের ময়লা

    কানের ময়লা পরিষ্কার করার সঠিক উপায়

    September 27, 2025
    সর্বশেষ খবর
    অপু বিশ্বাস

    ছেলের জন্মদিনে আবেগঘন বার্তা দিলেন অপু বিশ্বাস

    তাসনিম জারা

    মতপার্থক্য সত্ত্বেও একসঙ্গে দাঁড়ানোই আসল শক্তি: তাসনিম জারা

    সালমান খান

    ‘খুব শিগগিরই বাবা হবো’— সালমান খান

    ফায়ার সার্ভিস সদস্যের মৃত্যু

    টঙ্গীর সেই অগ্নিকাণ্ডের ঘটনায় আরও এক ফায়ার সার্ভিস সদস্যের মৃত্যু

    মির্জা ফখরুল

    জাতিসংঘে ড. ইউনূসের ভাষণে সন্তষ বিএনপি: মির্জা ফখরুল

    অধ্যাপক ইউনূস

    ট্রাম্প দম্পতির সঙ্গে হাস্যোজ্জ্বল ড. মুহাম্মদ ইউনূস ও তাঁর মেয়ে

    জেনারেল ওয়াকার-উজ-জামান

    মালয়েশিয়া থেকে দেশে ফিরেছেন জেনারেল ওয়াকার-উজ-জামান

    iOS 26 Visual Intelligence

    iOS 26 Visual Intelligence Transforms iPhone Screenshots into Interactive Hubs

    AI law firm acquisition

    AI Law Firm Acquisition Signals Major Shift in Legal Industry

    ওয়াকআউট

    জাতিসংঘে নেতানিয়াহুর ভাষণের সময় বাংলাদেশি প্রতিনিধি দলের ওয়াকআউট

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.