Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ঠোঁট ফাটা প্রতিরোধ ও নিরাময় করবে যে পাঁচ খাবার
    লাইফস্টাইল

    ঠোঁট ফাটা প্রতিরোধ ও নিরাময় করবে যে পাঁচ খাবার

    Mynul Islam NadimNovember 2, 20242 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : সামনে আসছে শীতকাল। এই মৌসুমে সবারই ঠোঁট ফাটে। যা একটি ভোগান্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। শীতের শুকনো আবহাওয়া, শরীরে জলশূন্যতা এবং কিছু পুষ্টির অভাবের কারণে ঠোঁটের ত্বক শুকিয়ে ফাটতে পারে।

    thotfata

    কিন্তু কিছু বিশেষ খাবার রয়েছে যেগুলো ঠোঁট ফাটা প্রতিরোধ ও নিরাময় করতে পারবে। চলুন কী সেই খাবারগুলো, তা জেনে নিই।
    অ্যাভোকাডো

    অ্যাভোকাডোতে থাকা স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, ভিটামিন ই এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্টস ঠোঁটের ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে এবং তার শুষ্কতা কমাতে সাহায্য করে। এটি নিয়মিত খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করলে ঠোঁটের ত্বক উজ্জ্বল ও মসৃণ থাকবে।

       

    বাদাম

    বাদামে রয়েছে উচ্চমাত্রায় ভিটামিন ই। এই ভিটামিন ত্বক ও ঠোঁটের জন্য অত্যন্ত উপকারী। বাদাম খেলে শরীরের ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে, ফলে ঠোঁট ফাটার সমস্যা কমে যায়। বাদাম খেয়ে বা বাদামের তেল ব্যবহার করে ঠোঁটের যত্ন নিতে পারেন।

    ডিম

    ডিমে থাকা প্রোটিন ও ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ঠোঁটের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়ক। ডিমের সাদা অংশ ঠোঁটের ত্বকে প্রয়োগ করলে তা ময়েশ্চারাইজ করে এবং ফাটা ঠোঁটের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।

    মধু

    মধু একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার। এটি ঠোঁটের ত্বককে নরম ও মসৃণ রাখতে সাহায্য করে। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ ঠোঁটের সংক্রমণ ও ফাটা প্রতিরোধ করে। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মধু খাওয়া বা ঠোঁটে মধু লাগানো উপকারী।

    শাক-সবজি

    পালং শাক, ব্রোকলি এবং গাজরের মতো সবুজ শাক-সবজি শরীরে ভিটামিন ও মিনারেলের অভাব পূরণ করে। এই শাকসবজি ঠোঁটের আর্দ্রতা বজায় রাখতে এবং সঠিক পুষ্টি দিতে সহায়ক। ভিটামিন এ, সি, এবং ক্যান্থক্সেন্থিন ঠোঁটের স্বাস্থ্য উন্নত করে।

    ভিমরুলের কামড় কতটা ভয়ংকর

    ঠোঁট ফাটা একটি সাধারণ সমস্যা, তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন এনে এটি প্রতিরোধ করা সম্ভব। উপরোক্ত খাবারগুলো আপনার খাবারে যুক্ত করে শীতকালে ঠোঁটের স্বাস্থ্য রক্ষা করুন। পাশাপাশি পর্যাপ্ত পানি পান করা এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করাও জরুরি। শীতে ঠোঁট ফাটার সমস্যা কমাতে এবং সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর ঠোঁট পেতে খাদ্যাভ্যাসে এই পরিবর্তনগুলি অবশ্যই কার্যকর হবে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করবে: খাবার ঠোঁট ঠোঁট ফাটা প্রতিরোধ ও নিরাময় নিরাময়! পাঁচ প্রতিরোধ ফাটা লাইফস্টাইল
    Related Posts
    tips-for-increase-height

    হয়ে যান সবার চেয়ে লম্বা, প্রাকৃতিক উপায়ে উচ্চতা বাড়ানোর দুর্দান্ত উপায়

    October 5, 2025
    নবজাতককে বুকের দুধ

    নবজাতককে বুকের দুধ খাওয়ানো নিয়ে যত ভুল ধারণা

    October 5, 2025
    ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার

    হাড়ক্ষয় রোধে প্রতিদিন কত মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম দরকার?

    October 5, 2025
    সর্বশেষ খবর
    tips-for-increase-height

    হয়ে যান সবার চেয়ে লম্বা, প্রাকৃতিক উপায়ে উচ্চতা বাড়ানোর দুর্দান্ত উপায়

    নামাজের সময়সূচি ২০২৫

    নামাজের সময়সূচি: ০৬ অক্টোবর, ২০২৫

    আজকের টাকার রেট

    আজকের টাকার রেট: ০৬ অক্টোবর ২০২৫

    ২২ ক্যারেট সোনার দাম

    ২২ ক্যারেট সোনার দাম: আজকে কত টাকায় বিক্রি হচ্ছে প্রতি ভরি স্বর্ণ?

    জয়া আহসান- কলকাতা

    জয়া আহসানকে আমন্ত্রণ করায় কলকাতায় বিক্ষোভ

    নবজাতককে বুকের দুধ

    নবজাতককে বুকের দুধ খাওয়ানো নিয়ে যত ভুল ধারণা

    আরব আমিরাতের নতুন ভিসা

    আরব আমিরাতের নতুন ৪ ভিসা চালু, যারা পাবেন

    Boy

    লালমনিরহাটে ছেলের হাতে প্রাণ গেল মায়ের

    Samsung Galaxy A15 5G

    বাজারে আসলো সবচেয়ে কমদামের স্যামসাংয়ের 5G স্মার্টফোন

    বৃষ্টিপাতের প্রবণতা

    আগামী ৫ দিন কেমন বৃষ্টিপাতের প্রবণতা থাকবে, যা জানালো আবহাওয়া অফিস

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.