Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ঠোঁট ফাটা প্রতিরোধ ও নিরাময় করবে যে পাঁচ খাবার
    লাইফস্টাইল

    ঠোঁট ফাটা প্রতিরোধ ও নিরাময় করবে যে পাঁচ খাবার

    November 2, 20242 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : সামনে আসছে শীতকাল। এই মৌসুমে সবারই ঠোঁট ফাটে। যা একটি ভোগান্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। শীতের শুকনো আবহাওয়া, শরীরে জলশূন্যতা এবং কিছু পুষ্টির অভাবের কারণে ঠোঁটের ত্বক শুকিয়ে ফাটতে পারে।

    thotfata

    কিন্তু কিছু বিশেষ খাবার রয়েছে যেগুলো ঠোঁট ফাটা প্রতিরোধ ও নিরাময় করতে পারবে। চলুন কী সেই খাবারগুলো, তা জেনে নিই।
    অ্যাভোকাডো

    অ্যাভোকাডোতে থাকা স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, ভিটামিন ই এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্টস ঠোঁটের ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে এবং তার শুষ্কতা কমাতে সাহায্য করে। এটি নিয়মিত খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করলে ঠোঁটের ত্বক উজ্জ্বল ও মসৃণ থাকবে।

    বাদাম

    বাদামে রয়েছে উচ্চমাত্রায় ভিটামিন ই। এই ভিটামিন ত্বক ও ঠোঁটের জন্য অত্যন্ত উপকারী। বাদাম খেলে শরীরের ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে, ফলে ঠোঁট ফাটার সমস্যা কমে যায়। বাদাম খেয়ে বা বাদামের তেল ব্যবহার করে ঠোঁটের যত্ন নিতে পারেন।

    ডিম

    ডিমে থাকা প্রোটিন ও ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ঠোঁটের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়ক। ডিমের সাদা অংশ ঠোঁটের ত্বকে প্রয়োগ করলে তা ময়েশ্চারাইজ করে এবং ফাটা ঠোঁটের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।

    মধু

    মধু একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার। এটি ঠোঁটের ত্বককে নরম ও মসৃণ রাখতে সাহায্য করে। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ ঠোঁটের সংক্রমণ ও ফাটা প্রতিরোধ করে। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মধু খাওয়া বা ঠোঁটে মধু লাগানো উপকারী।

    শাক-সবজি

    পালং শাক, ব্রোকলি এবং গাজরের মতো সবুজ শাক-সবজি শরীরে ভিটামিন ও মিনারেলের অভাব পূরণ করে। এই শাকসবজি ঠোঁটের আর্দ্রতা বজায় রাখতে এবং সঠিক পুষ্টি দিতে সহায়ক। ভিটামিন এ, সি, এবং ক্যান্থক্সেন্থিন ঠোঁটের স্বাস্থ্য উন্নত করে।

    ভিমরুলের কামড় কতটা ভয়ংকর

    ঠোঁট ফাটা একটি সাধারণ সমস্যা, তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন এনে এটি প্রতিরোধ করা সম্ভব। উপরোক্ত খাবারগুলো আপনার খাবারে যুক্ত করে শীতকালে ঠোঁটের স্বাস্থ্য রক্ষা করুন। পাশাপাশি পর্যাপ্ত পানি পান করা এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করাও জরুরি। শীতে ঠোঁট ফাটার সমস্যা কমাতে এবং সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর ঠোঁট পেতে খাদ্যাভ্যাসে এই পরিবর্তনগুলি অবশ্যই কার্যকর হবে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করবে: খাবার ঠোঁট ঠোঁট ফাটা প্রতিরোধ ও নিরাময় নিরাময়! পাঁচ প্রতিরোধ ফাটা লাইফস্টাইল
    Related Posts
    Beef

    হার্টের রোগীদের কী পরিমাণ মাংস খাওয়া উচিত

    May 25, 2025
    মেয়েদের শরীরে চাপ

    শরীরের ৪ জায়গায় চাপ দিন আর ম্যাজিক দেখুন

    May 24, 2025
    ক্যানসার

    ক্যানসারের ১১টি লক্ষণ ভুলেও এড়িয়ে যাবেন না

    May 24, 2025
    সর্বশেষ সংবাদ
    Press Secretary
    প্রধান উপদেষ্টা বলেছেন ডিসেম্বর থেকে জুনের মধ্যেই নির্বাচন হবে: প্রেস সচিব
    Visa
    শেনজেন ভিসা প্রত্যাখ্যানের শীর্ষ ১০ দেশ
    Beef
    হার্টের রোগীদের কী পরিমাণ মাংস খাওয়া উচিত
    BTRC
    সিম নিবন্ধনের সীমা নিয়ে বিটিআরসির নতুন সিদ্ধান্ত
    Muhammad Yunus
    Yunus Gains Full Political Backing as Bangladesh Prepares for Crucial Elections
    OnePlus
    প্রকাশ্যে এল দুটি দুর্দান্ত OnePlus স্মার্টফোনের স্পেসিফিকেশন, জানুন বিস্তারিত
    Release Of DOGE
    Supreme Court Temporarily Blocks Release Of DOGE Records Amid FOIA Dispute
    GOOGLE
    গুগলে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তায় নতুন বিপ্লব, এলো একগুচ্ছ নতুন ফিচার
    এমপিওভুক্ত শিক্ষকদের বেতন
    এমপিওভুক্ত শিক্ষকদের এপ্রিলের বেতন কবে, জানাল শিক্ষা মন্ত্রণালয়
    train-advance-ticket
    ৪ জুনের টিকিট ২৫ মে: ট্রেনের অগ্রিম টিকিট বিক্রির সর্বশেষ হালচাল
    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.