Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ভাতের জন্যই কষ্ট করলেও ভাত খেতে পারেন না নুসরাত ফারিয়া
    বিনোদন

    ভাতের জন্যই কষ্ট করলেও ভাত খেতে পারেন না নুসরাত ফারিয়া

    Shamim RezaApril 15, 20222 Mins Read
    Advertisement

    বিনোদন ডেস্ক : ভাতের জন্যই কষ্ট করে যাচ্ছেন দিনভর, সপ্তাহ, মাস; অথচ ভাতই খেতে পারেন না নুসরাত ফারিয়া। নিজেই এমনটা জানিয়েছেন ঢাকাই চলচ্চিত্রের এই অভিনেত্রী। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের দরুন ফারিয়ার ভক্তকুলরা হয়তো জেনেছেন, তিনি নিয়মিত শরীরচর্চা করে ফিট থাকছেন। তবে তার সৌন্দর্য রহস্য শুধু শরীরচর্চার ওপর নির্ভর করে না।

    নুসরাত ফারিয়া

    নুসরাত ফারিয়া অবশ্য এ দেশে ‘জিরো ফিগার আইকন’। নিয়ম করে শরীরচর্চা আর ডায়েট দুটোই মেনে চলেন জনপ্রিয় অভিনেত্রী নুসরাত ফারিয়া। অভিনয়ের পাশাপাশি শরীরচর্চাকেও সমানভাবে গুরুত্ব দেন এই অভিনেত্রী। ফিট থাকার বিষয়ে বিন্দুমাত্র ছাড় দিতে রাজি নন তিনি। তাইতো শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী খাদ্য গ্রহণ এবং অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়াতে কঠোর শরীরচর্চায়ও মনোযোগী নুসরাত ফারিয়া।

    নুসরাত ফারিয়ার মতে, খাবার এবং পানীয় দুটো বিষয়েই তিনি সমান সতর্ক। প্রচুর পরিমাণে পানি পান করেন তিনি। এতে শরীর যেমন সুস্থ থাকে; ঠিক তেমনই ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্যও ভেতর থেকে ঝলমলে হয়। আর এ জন্য ভাতই খান না অভিনেত্রী। হয়তো আক্ষেপ বা অনেকটাই মজার ছলে নিজের ফেসবুকে লিখেছেন, ‘ভাতের জন্য পরিশ্রম করি কিন্তু ভাত খেতে পারি না। ’

       

    সঙ্গে জুড়ে দিয়েছেন হ্যাশট্যাগ ‘অ্যাকট্রেস লাইফ’। ভাত খান না, তাহলে কী খান? নিজেই জানালেন সে কথা। আসুন নুসরাত ফারিয়ার ভাত ছাড়া তিন বেলার খাবার দেখে নেওয়া যাক-

    সকালে প্রথমেই খালি পেটে নুসরাত ফারিয়া পান করেন এক মগ জিরা ও দারুচিনির চা। তার কিছুক্ষণ পর ডিমের ওমলেট, সঙ্গে কিছু সবজি ও স্পাইসি সস মিশিয়ে খান তিনি। এরপর ২ টুকরো ডার্ক চকোলেট খেয়ে থাকেন ফারিয়া। ডার্ক চকোলেটে থাকা পুষ্টিকর উপাদানগুলো শরীর, এমনকি ত্বক সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

    নুসরাত ফারিয়া দুপুরের খাবারে পাতে রাখেন ১ পিস চিকেন ফ্রাই, একটি ও আরেকটির অর্ধেক শসার স্লাইস, ২০ গ্রাম সবজি। সেই সঙ্গে দুপুরে তিনি খাবারের পর এক গ্লাস ডাবের পানি অবশ্যই পান করেন।

    যত টাকায় বিক্রি হলো রণবীর-আলিয়ার বিয়ের ভিডিও

    সন্ধ্যায় খিদে লাগলে ফারিয়া টক দইয়ের সঙ্গে আম, কলা ও ডালিম মিক্স করে খেয়ে থাকেন। কখনো সবগুলো উপাদান একসঙ্গে ব্লিন্ড করে স্মুদি তৈরি করে খান। এসব ফলে থাকা বিভিন্ন পুষ্টিগুণ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। রাতের খাবারে নুসরাত ফারিয়া স্যুপ খেয়ে থাকেন। স্যুপের সঙ্গে ব্রাউন ব্রেড ভাজাও খেয়ে থাকে নুসরাত ফারিয়া।

    সব শেষে রাতে ঘুমানোর আগে বিশেষ এক চা পান করেন তিনি। এটি তৈরি করেন জিরা ও দারুচিনি দিয়ে। জিরা ও দারুচিনিতে থাকা বিভিন্ন উপাদান শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার দাওয়াই। ডায়াবেটিস থেকে শুরু করে জয়েন্টে ব্যথা, এমনকি ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে এই চা। সারা দিনে অবশ্যই তিন লিটার পানি পান করেন নুসরাত ফারিয়া।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করলেও কষ্ট খেতে জন্যই না নুসরাত নুসরাত ফারিয়া পারেন ফারিয়া বিনোদন ভাত ভাতের
    Related Posts
    ওয়েব সিরিজ

    খোলামেলা দৃশ্যে পরিপূর্ণ এই ওয়েব সিরিজ, ভুলেও কারও সামনে দেখবেন না

    September 22, 2025
    ওয়েব সিরিজ

    বিশ্বের সবচেয়ে সাহসী ওয়েব সিরিজ এটি, ভুলেও কারও সামনে দেখবেন না

    September 22, 2025
    শরীরের কালো রঙ

    শরীরের কালো রঙ দেখিয়েই কোটি কোটি টাকা ইনকাম

    September 22, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Manikganj SP

    পূজার নিরাপত্তায় সন্তোষ মানিকগঞ্জের সনাতন ধর্মাবলম্বীরা

    অতিরিক্ত মেদ

    কয়েকদিনের মধ্যেই মুখের অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে ফেলার নিয়ম

    সজনে পাতা

    সজনে পাতার উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম

    উপবৃত্তি

    শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের উপবৃত্তি নিয়ে সুখবর

    সাইকেল

    সাইকেলের বাংলা অর্থ কী? অনেকেই বলতে পারেন না

    উপহার

    শারদীয় দুর্গোৎসব উপলক্ষে শুভেচ্ছা উপহার পাঠালেন তারেক রহমান

    Where to watch the Ballon d'Or

    Where to Watch the Ballon d’Or 2025: TV Channels and Live Stream Guide

    Wordle answer today

    Unlock Today’s Wordle Answer: September 22, 2025 Puzzle Solved

    ফোন

    ফোনটির দাম ১ কোটি ১০ লক্ষ টাকা, সারাবিশ্বে আছে মাত্র ৩টি

    Najee Harris Achilles injury

    Najee Harris Achilles Injury Sends Shockwaves Through Chargers’ Season

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.