লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকের ধারণা, সূর্যের আলোয় সরাসরি ভিটামিন-ডি রয়েছে। কিন্তু বাস্তবে সূর্যের আলোতে কোনো ভিটামিন থাকে না। আমাদের শরীরের ত্বকেই ভিটামিন-ডি তৈরি হয় সূর্যের আলো প্রক্রিয়ার মাধ্যমে। সূর্যের রোদের দুই ধরন সূর্যের আলোতে মূলত দুই ধরনের অতিবেগুনি রশ্মি (UV Rays) থাকে: ১. আল্ট্রা ভায়োলেট এ (UVA) সকালের ৬টা থেকে ১০টা এবং বিকালের ৪টা থেকে … Continue reading সূর্যের আলোতে ভিটামিন-ডি থাকে না, তৈরি হয় আমাদের ত্বকে