লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকালে উঠে হাঁটার অভ্যাস অনেকের। হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি এ বিষয়ে কোনো সন্দেহ নেই। সন্দেহ কিছুটা গে জাহাঁটার গতির প্রভাব নিয়ে। কারণ দ্রুত হাঁটা বেশি ভালো নাকি অনেকদূর হাঁটা বেশি ভালো এ বিষয়ে স্পষ্ট ধারণা থাকা জরুরি। শরীর ফিট রাখতে হলে ভাবতেই হবে। অনেকে কম সময়ের মধ্যে অনেক দূরত্বে চলে যান। তাতে … Continue reading দ্রুত হাঁটবেন নাকি অনেক দূর হাঁটবেন