স্বাস্থ্য ডেস্ক : এ বছর রোজার সময়টি একটু ভিন্ন। না শীত, না গরম। শীত বা গরম যে সময়েই রোজা হোক না কেন, রোজায় শরীরে পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশন দেখা দেয়। কেননা প্রায় ১২-১৩ ঘণ্টা পানাহার থেকে বিরত থাকতে হয়। এর কারণে গলা শুকিয়ে যাওয়া, দুর্বল লাগা, মাথা ব্যথা দেখা দেয়। এসব লক্ষণের পানিশূন্যতার ফল। এ কারণে … Continue reading রমজানে পানিশূন্যতা দূর করার উপায়