Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home হজমের সমস্যা দূর করার উপায়
    স্বাস্থ্য

    হজমের সমস্যা দূর করার উপায়

    Tarek HasanApril 13, 20242 Mins Read
    Advertisement

    স্বাস্থ্য ডেস্ক : উৎসব মানেই বাড়িতে তেল-মশলা যুক্ত খাবারের আয়োজন। এসব খাবার অল্প খেলেও পেট ভরে যায়। আর গলা বুক জ্বালা করে। শুরু হয় হজমের সম্যা। ঘরোয়া উপায়ে এই সমস্যা দূর করুন, সুস্থ থাকুন।

    হজমের সমস্যা

    হজমের সমস্যা দূর করতে কুসুম গরম পানিতে লেবুর রস এবং মধু মিশিয়ে পান করতে পারেন।

    চিকিৎসকেরা বলেন, গ্যাস, অম্বল, বুক-জ্বালার মতো সমস্যা দূর করতে পারে জোয়ান ভেজানো পানি পান করলে ভালো ফলাফল পাওয়া যায়। পেট ফাঁপার সমস্যা দূর করতেও এর জুড়ি নেই। এ জন্য রাতে এক গ্লাস পানিতে এক চা চামচ জোয়ান ভিজিয়ে রাখতে হবে। পরের দিন সকালে এই পানি খালি পেটে পান করতে হবে।

    হজমে সমস্যা দেখা দিলে পান করতে পারেন জিরা ভেজানো পানি। পুষ্টিবিদদের পরামর্শ গরমে পেট ফাঁপার সমস্যা দেখা দিলে জিরা ভেজানো পানি পান করে এই সমস্যা দূর করতে পারেন। এই পানি অ্যাসিডিটি এবং পেট ফোলাভাব দূর করতে সাহায্য করে। শুধু তাই না, পেটের ব্যথা নিরাময়ে বিশেষভাবে উপকারি। জিরার পারি সাধারণত হজমের এনজাইমগুলো নিঃসরণকে উদ্দীপিত করার মাধ্যমে হজম প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে থাকে।

    অ্যালোভেরার জুস বা সালাদ হজমের সমস্যা দূর করতে পারে। কারণ এতে আছে ল্যাকটেটিভ উপাদান। যা পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এবং হজমশক্তি বাড়ায়। অ্যালোভেরা কিউব করে কেটে সালাদ বানিয়ে খাওয়া যেতে পারে। আবার অ্যালোভেরার কিউব স্মুদি বা শরবতে মিশিয়ে খেতে পারেন।

    কম খরচে ভাড়ায় পাওয়া যাচ্ছে প্রেমিকা

    ইনসাইডারের তথ্য, পর্যাপ্ত পরিমাণ ফাইবার যুক্ত খাবার হজম প্রক্রিয়া ঠিক রাখে। এসব খাবারের তালিকায় রয়েছে বিন, বাদাম, গোটাশস্য, সবুজ শাকসবজি। এ ছাড়া উজ্জ্বলরঙা কমলা এবং হলুদ রঙের ভূ-গর্ভস্থ সবজি আপনার ফাইবারের চাহিদা মেটাতে পারে এবং হজম প্রক্রিয়া ঠিক রাখতে পারে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উপায়, করার দূর সমস্যা স্বাস্থ্য হজমের
    Related Posts

    গোবিন্দগঞ্জের বালিকা বিদ্যালয়ে নিরাপদ খাবার নিয়ে কর্মশালা অনুষ্ঠিত

    August 22, 2025

    আর্মড ফোর্সেস মেডিকেল কলেজের উদ্যোগে ‘২য় জাতীয় মেডি কার্নিভাল’ অনুষ্ঠিত

    August 22, 2025
    Manikganj

    মানিকগঞ্জের স্বাস্থ্যখাতে নিরব দুর্ভিক্ষ!

    August 20, 2025
    সর্বশেষ খবর
    গোবিন্দা

    ডিভোর্স প্রসঙ্গ এড়িয়ে পুজোর আনন্দে মাতলেন গোবিন্দা-সুনীতা

    Delta Airlines cancels flights

    Delta Airlines Ends Austin Route Service

    ধর্ম উপদেষ্টা

    চট্টগ্রামের চন্দ্রনাথ মন্দির উন্নয়ন হবে, মসজিদ নয়: ধর্ম উপদেষ্টা

    সুহানা

    অমিতাভের নাতি বাদ, সোহেলের ছেলে কি সুহানার প্রিয়তম?

    জাতীয় রাজস্ব বোর্ড

    জাতীয় রাজস্ব বোর্ডে বড় রদবদল, বদলি হলো ২২৫ কর্মকর্তা

    Samsung Galaxy A07 4G: দীর্ঘমেয়াদী সমর্থন ও সাশ্রয়ী মূল্যের সমন্বয়

    Samsung Galaxy A07 4G:বাজেটের মধ্যে সেরা ফোন

    Vivo T4 Pro 5G স্মার্টফোনের লঞ্চ: ভারতীয় দামে অঙ্কিত অফার ও বিস্তারিত তথ্য

    Vivo T4 Pro 5G স্মার্টফোনের লঞ্চ: ভারতে দামসহ বিস্তারিত তথ্য

    Oppo Find X9 Pro 5G: ভারতের দাম, স্টোরেজ অপশন ও রঙের বিস্তারিত তথ্য

    Oppo Find X9 Pro 5G: দাম, স্টোরেজ অপশন ও রঙের বিস্তারিত

    Spotify-তে জনপ্রিয় লোকশিল্পীর নামে এআইয়ের ফেলানো ভূয়া অ্যালবাম!

    Spotify-তে জনপ্রিয় লোকশিল্পীর নামে এআইয়ের ভূয়া অ্যালবাম!

    Vivo T4 Pro 5G: ক্যামেরা ও ডিজাইনের চমৎকার ভারসাম্যপূর্ণ অভিজ্ঞতা

    Vivo T4 Pro 5G: ক্যামেরা ও ডিজাইনের চমৎকার অভিজ্ঞতা নিয়ে আসছে

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.