চুল পড়া বন্ধে কয়েকটি কার্যকরী টিপস

লাইফস্টাইল ডেস্ক : চুল পড়া রোধে সুষম খাবার এবং যত্নআত্তির প্রয়োজন। আসুন জেনে নিন, চুল পড়া বন্ধের কিছু উপায়-

১. চুল পড়া রোধে সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন। সকালে দুধ, ডিম ও কলা খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। এই তিনটি খাবার চুলের জন্য অনেক উপকারি।

২. চুল পড়া রোধে মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখুন, পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং দুশ্চিন্তামুক্ত থাকুন। চুল পড়া কমাতে শরীর ও মন দুই সুস্থ রাখুন।

৩. ডিম, মেথির গুঁড়ো ও টক দই মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। চুলের গোড়ায় ভালো করে এই মিশ্রণ লাগিয়ে নিন। সপ্তাহে দুদিন এই প্যাক ব্যবহারে চুলের গোড়া মজবুত হবে।

৪. গোসলের পর চুলের গোড়া নরম হয়ে যায়। খেয়াল রাখুন গোসল শেষে মাথার তালু যেন ভেজা না থাকে। এ সময় জোরে চাপ দিয়ে চুল মুছবেন না। এতে চুল তাড়াতাড়ি পড়ে যেতে পারে।

৫. গোসলের পর ভালোভাবে চুল শুকিয়ে নিন। ভুলেও ভেজা চুল কোনো কিছু দিয়ে বেঁধে রাখবেন না। এ ছাড়া চুলে গরম বাতাস বা কোনো ধরনের তাপ দিবেন না। এতে চুল পড়া বেড়ে যাবে।

৬. অবশ্যই নিয়ম করে চুলে তেল দিন। নারকেল তেল চুলকে মসৃণ ও স্বাস্থ্যবান করে। সপ্তাহে অন্তত একদিন চুলে তেল দেওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন।

৭. সরাসরি শুকনো চুলে শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না। চুল পানিতে ভিজিয়ে শ্যাম্পু করুন। এতে আপনার চুল মসৃণ দেখাবে।

৮. যদি দেখেন অনেক বেশি চুল পড়ে যাচ্ছে। তাহলে চুলের যত্নে হেয়ার প্যাক ব্যবহার করুন। ঘৃতকুমারী, আমলকী, শিকাকাই, নিমের গুঁড়ো একই পরিমাণে মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে চুলে দিন। সপ্তাহে একবার এই প্যাক ব্যবহার করুন। এতে চুল পড়া কমে যাবে।