Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home হলুদ দাঁত সাদা করার ৫ কার্যকর উপায়
    লাইফস্টাইল

    হলুদ দাঁত সাদা করার ৫ কার্যকর উপায়

    Saiful IslamMay 16, 20222 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : সাদা ঝকঝকে দাঁত কে না চায়। শুধুমাত্র দেখতেই যে ভালো লাগে তা না সুস্থ শরীরের অন্যতম বৈশিষ্ট্য হলো সাদা দাঁত। কিন্তু অনেকসময় বয়সের কারণে বা অন্যান্য কারণ যেমন ধূমপান, জিনগত কারণে, অতিরিক্ত চা-কফি খাওয়ার কারণে দাঁতের ওপর হলদেটে দাগ পড়ে যায়।

    অনেক সময় চাইলেও ডেন্টিসের কাছে যাওয়া সম্ভব হয়ে ওঠে না। বাড়িতে দাঁত সাদা করার ৫টি ঘরোয়া উপায় চলুন জেনে নেওয়া যাক।

    অ্যাপেল সিডার ভিনিগার:

    Advertisement

    ত্বক ও স্বাস্থ্য ছাড়াও দাঁতের জন্য অনেক উপকারী অ্যাপেল সিডার ভিনিগার। অ্যাপেল সিডার ভিনিগার গরুর দাঁতের ওপর কী ধরণের প্রভাব ফেলে সে বিষয়ে একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে সিচুয়ান ইউনিভার্সিটির এক জার্নালে ।

    দাঁত সাদা করার জন্য ২০০ মিলিলিটার পানির সাথে দুই চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মেশান। তারপর ৩০ সেকেন্ড ধরে কুলকুচি করুন। আপনার দাঁতে হলদেটে দাগ দূর করে সাদাভাব এনে দেবে এই অ্যাপেল সিডার ভিনিগার। তবে কোনভাবেই ৩০ সেকেন্ডের বেশি মুখে রাখা যাবে না।

    ফলের খোসা:

    লেবু, কমলা ও কলার খোসার প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও ডি লিমোনিন আছে। এই দুই উপাদান আপনার দাঁতকে হলুদ থেকে সাদা করতে পারে। আমেরিকারন জার্নাল অফ ডেন্টিস্ট্রিতে প্রকাশিত এক গবেষণা বলছে, যে টুথপেস্টে ৫ শতাংশ ডি লিমোনিন আছে তা দাঁতের দাগ দূর করতে সাহায্য করে। এজন্য যারা প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করেন তাদের দাঁতে হলদে দাগ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম থাকে।

    ফলে থাকা সাইট্রিক এসিড দাঁতের হলদেভাব দূর করে দাঁত ঝকঝকে করতে সাহায্য করে।

    তেল:

    শুনতে অবাক মনে হলেও তেল ভালো মাউথওয়াশ হিসেবে কাজ করে। ২০১৫ সালের এক গবেষণা বলে, তেল দাঁতে জমা থাকা প্লাক দূর করে ঝকঝকে করে দাঁত।

    বেকিং সোডা:

    হলদে দাঁত সাদা করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মাধ্যম হলো বেকিং সোডা। জার্নাল অফ দ্যা আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়শনের গবেষণা বলছে, দাঁত সাদা করার অন্যতম উপায় হলো বেকিং সোডা। এছাড়া এটি দাঁতের ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধেও লড়াই করে।

    দাঁতের সুস্থতা:

    দাঁত ভালো রাখার যে বিষয়টা বেশি দরকার তা হলো দাঁতের সুস্থতা বজায় রাখা। নিয়মিত দুবার ব্রাশ করুন, ফ্লসিং করুন। এতে করে দাঁতের ক্ষয় থেকে রক্ষা পাওয়া যাবে। সেই সাথে দাঁতে দাগও পড়বেনা।

    ঘরোয়া উপায়ে কাজ না হলে ডেন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

    গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখে যে ৫ পানীয়

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৫ উপায় করার কার্যকর দাঁত লাইফস্টাইল সাদা হলুদ
    Related Posts
    Milk

    কোন প্রাণীর দুধ পান করলে মদের মতো নেশা হবে

    July 2, 2025
    তেজপাতা

    এক তেজপাতাতেই সর্ব রোগের বিনাশ, রইল খাওয়ার নিয়ম

    July 2, 2025
    ঈমানদার হওয়ার উপায়

    ঈমানদার হওয়ার উপায়: সত্যের পথে চলুন

    July 2, 2025
    সর্বশেষ খবর
    rhino

    তরুণের গান শুনে জঙ্গল থেকে বেরিয়ে এল দুটি গন্ডার!

    স্ত্রীর কিডনি দিয়ে স্বামীকে বাঁচানোর পর সেই স্বামীই হয়েছেন নির্যাতনকারী

    Google Pay

    ওয়ালেট এবং পে দুটোই এসেছে: গুগল

    harshali-munni

    ‘বজরঙ্গী ভাইজান’-এ কত টাকা পারিশ্রমিক পেয়েছিলেন সেই মুন্নি

    Ari Fletcher viral video

    Ari Fletcher Viral Video Sparks Online Ethics Debate: Why Our Digital Curiosity Must Change

    reserve

    রেমিট্যান্সের পর রিজার্ভ নিয়েও সুখবর

    Beth Cast: Redefining Entertainment in the Digital Age

    Beth Cast: Redefining Entertainment in the Digital Age

    Iqra Hasan viral video x

    Iqra Hasan Viral Video X: The Digital Responsibility We Must Own

    Air Purifier vs Humidifier for Allergies: Which is Better

    Air Purifier vs Humidifier for Allergies: Which is Better

    Hiram Walker Distilling Excellence

    Hiram Walker Distilling Excellence

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.