লাইফস্টাইল ডেস্ক : ওজন বাড়ার জন্য দায়ী আপনার অনিয়ম। অনিয়ন্ত্রিত উপায়ে খাদ্য গ্রহণের ফলেই বাড়ছে আপনার দেহে স্থূলতা, মেদ। নিয়ম মেনে চললে কখনই এই সমস্যার সম্মুখীন হতে হবে না আপনাকে। ওজন কমানোর জন্য না বুঝে খাওয়া দাওয়া বন্ধ করে দেওয়া গুরুতর অন্যায়। যার কারণে অসুস্থ হওয়ার পাশাপাশি দুর্বল হয়ে পরবেন আপনি। তাই ওজন কমাতে খাবার … Continue reading যেসব নিয়ম মেনে চললে বাড়বে না ওজন