Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মধু এবং কালোজিরা খেলে কী হয়?
    লাইফস্টাইল

    প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মধু এবং কালোজিরা খেলে কী হয়?

    June 30, 20241 Min Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুস্থতার জন্য সকালে খালি পেটে মধু এবং কালোজিরা খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এক চামচ মধুর সঙ্গে ১০টি কালোজিরা মিশিয়ে খেয়ে শুরু করুন আপনার দিন। এতে মিলবে বেশ কিছু উপকারিতা।

    main-qimg

    * মধু এবং কালোজিরায় রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-মাইক্রোবায়াল বৈশিষ্ট্য। নিয়মিত এই দুই উপাদান খেলে বাড়বে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। ফলে দূরে থাকা সম্ভব হবে অসুস্থতা ও ইনফেকশনের মতো সমস্যা থেকে।

    * মধুতে প্রিবায়োটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়ায়। অন্যদিকে কালোজিরা হজমে সহায়তা করার পাশাপাশি অ্যাসিডিটির সমস্যা কমায়।

    * মধুর অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ইনফ্লামাটরি বৈশিষ্ট্য কালোজিরার অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের সঙ্গে মিলে ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। এই দুই উপাদান আমাদের ব্রণ থেকে দূরে রাখে ও ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।

    * মধু প্রাকৃতিকভাবে আমাদের এনার্জি বাড়ায়, কালোজিরা বাড়ায় মেটাবোলিজম। এই দুই উপাদান একসঙ্গে খেলে তাই ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ সহজ হয় এবং বাড়তি মেদ কমে।

    * কালোজিরা এবং মধু রক্তে থাকা ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে। এতে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।

    * বাতের ব্যথা কিংবা দীর্ঘমেয়াদি প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে মধু ও কালোজিরা।

    * মস্তিষ্ক ভালো ও কর্মক্ষম রাখে কালোজিরা। অন্যদিকে মধু প্রাকৃতিক এনার্জি প্রদান করে মস্তিষ্ককে। নিয়মিত এই দুই উপাদান খেলে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।

    * মধু ও কালোজিরা একসঙ্গে খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে।

    তথ্যসূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    এবং কালোজিরা কী? খালি খেলে পেটে প্রতিদিন মধু লাইফস্টাইল সকালে হয়,
    Related Posts
    ভুঁড়ি পরিষ্কার

    সময়সাপেক্ষ পদ্ধতির বদলে ভুঁড়ি পরিষ্কার করার কয়েকটি সহজ উপায়

    June 5, 2025
    Cow

    গরুর ওজন মাপার দুর্দান্ত সূত্র, আর লাগবে না কোন মেশিন

    June 4, 2025
    Brahman-Cow-scaled

    কৃত্রিমভাবে মোটাতাজা করা গরু চেনার উপায়

    June 4, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ২২ কিলোমিটার যানজট

    অতিরিক্ত গাড়ির চাপে ঢাকা-টাঙ্গাইল-যমুনা সেতু মহাসড়কে ২২ কিমি যানজট

    ঈদুল আজহা গরুর নাম

    ঈদুল আজহার গরুর অদ্ভুত নামকরণ: কেন হয় ভাইরাল?

    ঈদুল আজহা চামড়া বাজার

    ঈদুল আজহার চামড়া নিয়ে চক্রের সক্রিয়তা কেন উদ্বেগজনক?

    পর্তুগাল

    উয়েফা নেশন্স লিগে জার্মানিকে ২-১ গোলে হারিয়ে ফাইনালে পর্তুগাল

    লাজ ফার্মা

    ‘অ্যাকাউন্টেন্ট’ পদে নিয়োগ দেবে লাজ ফার্মা, কর্মস্থল ঢাকা

    র‌্যাংগস মটরস

    অভিজ্ঞতা ছাড়া চাকরির সুযোগ দিচ্ছে র‌্যাংগস মটরস

    সানা

    ইসলামাবাদে নিজ বাড়িতে গুলি করে হত্যা করা কে এই টিকটকার সানা ইউসাফ

    পাকিস্তান

    ‘ভারতের ২০টি যুদ্ধবিমান ভূপাতিত করতে পারত কিন্তু সংযম দেখিয়েছে পাকিস্তান’

    আলিয়া ভাট

    কিয়ারার সন্তানের জন্য স্পেশাল উপহার পাঠালেন আলিয়া ভাট

    খালেদা জিয়া

    খালেদা জিয়ার হাতে গুলশানের বাড়ির নামজারির কাগজ পৌঁছে দিল সরকার

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.