Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ‘সিটিএম’ কী? এই পদ্ধতি ত্বকে ঠিক কী ভাবে কাজ করে?
    লাইফস্টাইল

    ‘সিটিএম’ কী? এই পদ্ধতি ত্বকে ঠিক কী ভাবে কাজ করে?

    Tarek HasanApril 15, 20242 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : ত্বকের যত্ন নিতে যা যা প্রসাধনী প্রয়োজন, কিনে ফেলেছেন। কিন্তু এত কিছু তো প্রতিদিন ব্যবহার করা যায় না। তাই যখন যেটা ইচ্ছা হয়, একটু মেখে ফেলেন। আবার মাঝে বেশ কিছু দিন মুখে ক্রিমটুকু মাখার কথাও মনে থাকে না। তার পর আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে ত্বকের হারিয়ে যাওয়া জেল্লা নিয়ে চিন্তায় পড়েন। চিকিৎসকদের মতে, ত্বকের যাবতীয় সমস্যা দূর করতে হঠাৎ করে এক দিন নয়, চর্চা করতে হবে রুটিন মেনে। তার জন্য যে খুব বেশি কিছু করতে হবে, তা-ও নয়। দিনে অন্তত পক্ষে দু’বার ক্লিনজ়িং, টোনিং এবং ময়েশ্চারাইজ়িং বা ‘সিটিএম’ করলেই যথেষ্ট। কী ভাবে করতে হয়?

    skin

    ক্লিনজ়িং:

    মুখের তেল-ময়লা, ধুলো-বালি পরিষ্কার করতে মাইল্ড কোনও ফেসওয়াশ দিয়ে প্রথমে মুখ ধুয়ে নিতে হয়। মেকআপ করার অভ্যাস থাকলে অবশ্য আলাদা কথা। শুধু ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুলে কিন্তু পুরো মেকআপ উঠবে না। সে ক্ষেত্রে অয়েল বেস্ড ক্লিনজ়ার ব্যবহার করাই ভাল। ত্বকের ধরন বুঝে ভাল মানের কোনও একটি ক্লিনজ়ার কিনতেই পারেন। শুধু দেখে নিতে হবে, তা যেন ত্বকের পিএইচের ভারসাম্য নষ্ট না করে।

    টোনিং:

    ত্বকের পিএইচের সমতা বজায় রাখতে দারুণ কাজ করে টোনার। মুখ ধোয়ার পর টোনার স্প্রে করলে ওপেন পোর্‌সের সমস্যাও দূর হয়। যত বারই মুখ ধোবেন, তত বারই তুলোয় সামান্য পরিমাণ টোনার নিয়ে গোটা মুখে মেখে নিতে পারেন। চাইলে গোলাপ জলও ব্যবহার করতে পারেন।

    জীবনে কী বেশি গুরুত্বপূর্ণ, জানালেন সানিয়া মির্জা

    ময়েশ্চারাইজ়িং:

    তৈলাক্ত ত্বকে অনেকেই ক্রিম মাখতে চান না। তবে, ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে যেমন টোনার গুরুত্বপূর্ণ, তেমন ময়েশ্চারাইজ়ারেরও ভূমিকা রয়েছে। খুব তেলতেলে ক্রিম না কিনে ত্বকের ধরন অনুযায়ী ময়েশ্চারাইজ়ার বেছে নিতে পারেন। সবচেয়ে ভাল হয় ত্বকের চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ময়েশ্চারাইজ়ার কিনতে পারলে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘সিটিএম’ এই করে কাজ কী? ঠিক ত্বকে পদ্ধতি ভাবে লাইফস্টাইল
    Related Posts
    RELATIONSHIP

    সহকর্মীর সঙ্গে প্রেমের আগে যা জানা জরুরি

    August 5, 2025
    Nari

    নারীদের ঘ্রাণশক্তি পুরুষদের তুলনায় বেশি কেন?

    August 5, 2025
    মশা

    কোন রঙের কাপড় পড়লে মশা বেশি আকৃষ্ট হয়

    August 5, 2025
    সর্বশেষ খবর
    NYPD Officer Didarul Islam

    Jennifer Escaler TikTok Video: Deputy Under Fire for “Ticket Quota” Remark Sparks Police Conduct Debate

    wired earphones security

    Kamala Harris Sparks Wired vs. Wireless Security Debate: Are Your Earphones Safe?

    Spotify

    Spotify Premium Price Hike Hits India: New Subscription Rates Explained

    Zoo Seeks Pet Donations to Feed Predators, Preserve Natural Food Chain

    Danish Zoo Sparks Controversy with Unusual Request: Donate Pets to Feed Predators

    King of the Hill Season 14

    King of the Hill Season 14: How to Stream the Critically Acclaimed Revival Free

    illegal working

    UK Home Office Intensifies Illegal Working Crackdown: 42% Surge in Arrests Puts Employers on Alert

    Jennifer Aniston and Jim Curtis

    Jennifer Aniston and Jim Curtis Take Their Romance Public with New York Dinner Date

    Train

    ছয় বগির বিশেষ ট্রেনে যাত্রী মাত্র ১৭ জন

    bold and beautiful spoilers

    Bold and Beautiful Spoilers: Explosive Twists & Secrets Revealed (August 4–8, 2025)

    titan submersible implosion

    Titan Submersible Implosion: U.S. Coast Guard Final Report Reveals Preventable Disaster Rooted in Systemic Failures

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.