ঘামের গন্ধ থেকে বাঁচতে কী করবেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রচণ্ড গরমে নাজেহাল সকলেই। ভোর থেকেই বাড়ছে রোদের তাপ। স্নান করতে না করতেই যে-কে সেই। আবারও ঘামে ভিজে যাচ্ছে জামা। বাড়ি থেকে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন হয়ে বেরলেও অফিস পৌঁছতে পৌঁছতেই গায়ে ঘামের গন্ধ ছাড়তে শুরু করছে। বাসে আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে হাত তুলে বাসের রড ধরতে পারছেন না? অফিসে পাশে কোনও মহিলা সহকর্মীর পাশে বসতে খারাপ লাগছে? এই ঘটনা গরমে অধিকাংশ মানুষের সঙ্গেই ঘটে থাকে। পারফিউম কিংবা পাওডার, কিছুতেই যেন গন্ধ থেকে মুক্তি নেই। তাই লজ্জায় লজ্জায় কাটছে অনেকের দিন। তবে না, আর নয়, এবার কয়েকটি সহজ উপায় নিজেকে অন্যদের মতো আপনিও রাখতে পারবেন সতেজ। কয়েকটি টিপস তাই অবশ্যই মাথায় রাখুন।

ঘামের গন্ধ থেকে বাঁচতে কী করবেন?

* মধুর সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে নিন। ২ চামচ মধুর সঙ্গে তিন চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন। শরীরের যে যে অংশে ঘাম হয়, সেখানে স্নানেন আগে লাগিয়ে রাখুন। তারপর স্নান করে নিন। এতে ঘামের গন্ধ সৃষ্টি ব্যকটেরিয়ার জন্ম কম হবে।

* নিম পাতা গরম জলে ভাল করে ফুঁটিয়ে নিন। তারপর তা ঠাণ্ডা করে স্নানের জলে মিশিয়ে নিন। দেখবেন শরীরে দুর্গন্ধের পরিমাণ অনেকাংশ কমে গিয়েছে।

* স্নানের জলে একচিমটে নুন বা লবণ দিয়ে নিন। এতে গায়ে ঘামের গন্ধ অনেকটা কেটে যায়। দিনে অন্তত দুবার স্নান করুন। সাবান মেখে সময় নিয়ে নিজেকে পরিষ্কার করুন। স্নানের পর গামছা বা তোয়ালে কেচে ফেলবেন অবশ্যই।

* স্নানের সময় প্রতিদিন জলে কয়েকটা পুদিনা পাতা কিংবা কয়েকফোঁটা গোলাপজল ফেলে দিন। এতে শরীর থেকে সতেজ গন্ধ বেরবে। ও ঘামের গন্ধ অনেকাংশে কেটে যাবে।

* ডায়েটে শশা অবশ্যই রাখুন। শশা শরীরে জলের অভাব অনেকাংশ কমিয়ে দেয়। শরীর সতেজ থাকে। এতেও শরীরে গন্ধ দূর হয়, ও আপনি ভেতর থেকে সতেজ থাকেন।

* পোশাক নির্বাচনের ক্ষেত্রে সচেতন থাকুন। টেরিকটের জামায় গন্ধ দ্রুত হয়। চেষ্টা করুন এই সময় সুতির পোশাক পরার। এতে শরীরে অনেক বেশি স্বস্তি বোধ করবেন, গায়ে গন্ধও অনেক কম হয়।