লাইফস্টাইল ডেস্ক : চুলের সমস্যায় ভোগেন না এমন মানুষ খুব কমই আছেন। যেকোনো বয়সেই এই সমস্যা হতে পারে। তবে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চুলের সমস্যা কিছুটা আলাদা হয়। যেমন ত্বক বয়সের কারণে বলিরেখা পড়ে, তেমনই চুলও হয়ে পড়ে রুক্ষ ও নিস্তেজ। বয়স হলে শরীর থেকে স্বাভাবিক যে প্রাকৃতিক তেল নিঃসরণ হয়, তা কমতে থাকে। এতে চুল হারায় তার আর্দ্রতা ও উজ্জ্বলতা। এর পাশাপাশি গরম-আর্দ্র পরিবেশ, সূর্যের তীব্র রশ্মি এবং দীর্ঘ সময় এসির মধ্যে থাকাও চুলের ক্ষতি করে।
এই কারণেই চুলের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। তবে চুল সুন্দর রাখতে যে নিয়মিত স্যালনে যেতে হবে, এমনটা নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, বাড়িতেই সপ্তাহে মাত্র ২০ মিনিট সময় দিলেই চুল হতে পারে প্রাণবন্ত ও ঝলমলে।
কীভাবে করবেন এই হেয়ার স্পা?
চুলের যত্নে বাড়িতেই তৈরি করুন স্পা-এর পরিবেশ। হালকা সুগন্ধি মোমবাতি, মৃদু আলো আর মনমাতানো সঙ্গীত মুহূর্তে তৈরি করে দেবে একটি আরামদায়ক পরিবেশ। একটি আরামদায়ক চেয়ার এবং একটি পরিষ্কার তোয়ালে রাখুন পাশে।
ধাপ ১: চুল পরিষ্কার করুন
যদি ড্রাই শ্যাম্পু থাকে, তা ব্যবহার করে চুল পরিষ্কার করে নিন। না থাকলে আগের দিন রাতে শ্যাম্পু করে ভালোভাবে শুকিয়ে নিন।
ধাপ ২: তেল ম্যাসাজ
আপনার চুলের উপযোগী তেল যেমন হো호বা অয়েল বা আপনার পছন্দের যেকোনো তেল নিন। আঙুল দিয়ে মাথার তালুতে লাগান ও আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত পুরো চুলে তেল লাগিয়ে দিন।
ধাপ ৩: ঘরোয়া হেয়ার মাস্ক
গরমের সময় চুলের জন্য চমৎকার একটি মাস্ক বানাতে পারেন দই ও মধু দিয়ে। বয়স বাড়লে চুল দুর্বল হয়ে পড়ে, পড়ে যায় ও ডগা ফেটে যায়। এই সব সমস্যা কমাতে দইয়ের ল্যাক্টিক অ্যাসিড মৃত কোষ দূর করে আর মধু চুলে আর্দ্রতা বজায় রাখে।
মাস্কটি মাথায় লাগিয়ে হালকা ম্যাসাজ করুন। এরপর একটি তোয়ালে গরম পানিতে ভিজিয়ে নিংড়ে নিয়ে মাথায় পেঁচিয়ে দিন। এতে মাথার ত্বকের কিউটিকল খোলে যায় ও মাস্কের উপাদানগুলো ভালোভাবে শোষিত হয়। ১০ মিনিট এভাবে রাখুন, তারপর ঠান্ডা জলে মৃদু শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
অতিরিক্ত পরামর্শ
যদি বাজারের হেয়ার কেয়ার পণ্য ব্যবহার করেন, তাহলে হায়ালুরোনিক অ্যাসিডযুক্ত শ্যাম্পু বেছে নিন। এটি চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়ক।
ফলাফল
সপ্তাহে মাত্র একবার এই ২০ মিনিটের যত্নই আপনার চুলে ফিরিয়ে দিতে পারে স্বাস্থ্য ও উজ্জ্বলতা। কয়েক মাসের মধ্যেই পার্থক্য চোখে পড়বে।
Disclaimer: এই প্রবন্ধে দেওয়া তথ্য শুধুমাত্র সাধারণ সৌন্দর্য ও চুলের যত্নবিষয়ক পরামর্শ হিসেবে প্রদান করা হয়েছে। এটি চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নয়। আপনার যদি ত্বক বা চুল সংক্রান্ত কোনও বিশেষ সমস্যা বা অ্যালার্জি থাকে, তবে এই ধরনের উপাদান বা পদ্ধতি ব্যবহার করার আগে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা সংশ্লিষ্ট চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত।
জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
