Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home বসন্তে নিজেকে ভালো রাখতে যা করবেন, জেনে নেওয়া যাক
    লাইফস্টাইল

    বসন্তে নিজেকে ভালো রাখতে যা করবেন, জেনে নেওয়া যাক

    Tarek HasanFebruary 13, 20242 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতের ধূসরতাকে আড়াল করে দিয়ে উঁকি দিচ্ছে বসন্ত। রঙিন এই ঋতুকে বরণ করে নিতে প্রস্তুত সবাই। শীতে যতটুকু জড়তা এসে জমেছিল, তা কাটিয়ে ওঠার প্রচেষ্টাও রয়েছে। প্রকৃতির পরিবর্তনের সঙ্গে আমাদের মধ্যেও কিছু পরিবর্তন নিয়ে আসতে হবে। কারণ প্রকৃতির সঙ্গে মানিয়ে চলাই উত্তম। এতে সুস্থ ও সুন্দর থাকা সহজ হয়ে ওঠে। এসময় যেহেতু অসুখ-বিসুখের ভয় বেশি থাকে তাই খেয়াল রাখতে হবে নিজের ও পরিবারের সবার প্রতি। এসময় নিজের সাজ-পোশাক, যত্ন ইত্যাদির দিকেও খেয়াল রাখবেন। চলুন, জেনে নেওয়া যাক বসন্তে নিজেকে ভালো রাখতে কী করবেন-

    রঙিন এই ঋতু

    খেয়াল রাখুন খাবারে
    শীতের সময়ে যেভাবে আরাম করে মিষ্টি-পিঠা-মসলাদার খাবার খেয়েছেন, এখন কিন্তু তা চলবে না। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে পেটে সমস্যা দেখা দিতে পারে অনেকেরই। এর বড় কারণ হলো খাবারের দিকে মনোযোগী না হওয়া। আমাদের শরীরের জন্য উপকারী মৌসুমী ফল ও শাক-সবজি কিনতে পাবেন বাজারেই। সেসব খাওয়া চেষ্টা করুন। হালকা তেল-মসলায় রান্না করা খাবার খান। প্রতিদিন নিয়ম মেনে একই সময়ে খাওয়ার অভ্যাস করুন। পর্যাপ্ত পানি পান করবেন।

    বসন্তের সাজ
    শীতে মন ভরে সাজলেও ফাল্গুনে এসে তাতে লাগাম টানতে হবে। এসময় যদি আপনি খুব বেশি সাজেন তাহলে ঘেমে তা নষ্ট হয়ে যাওয়ার ভয় থাকে। এসময় ভারী সাজও অতোটা মানানসই নয়। তাই রঙিন প্রকৃতির সঙ্গে নিজেকে মানিয়ে নিতে সাজটাও রাখুন ন্যাচারাল। ত্বকের ধরন ও আবহাওয়া বুঝে বেছে নিন প্রসাধনী। মেকআপ ব্যবহার করলে ত্বকের ক্ষতি না করে যতটুকু ব্যবহার করা যায়, ততটুকুই করুন। লিপস্টিক কিংবা আইশ্যাডোর ক্ষেত্রে বেছে নিতে পারেন হালকা কোনো রঙ। চোখের কোণে আঁকতে পারেন কাজলের হালকা লাইন। ত্বকের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রেও এই ঋতুর উপযোগী উপাদান বেছে নিন।

    সরকারি পদ থেকে সরে দাঁড়ালেন মিমি চক্রবর্তী

    নিজের যত্ন নিন
    ফাল্গুনের আনন্দে নিজের যত্ন নেওয়ার কথা ভুলে গেলেও চলবে না। নিজের দিকে খেয়াল রাখতে হবে। এসময় বিভিন্ন অসুখ-বিসুখে আক্রান্ত হওয়ার ভয় বেড়ে যায়। কারণ প্রকৃতিতে আসে বড় পরিবর্তন। তার সঙ্গে আমাদের শরীরের খাপ খাইয়ে নিতে সময় লাগে। নিজেকে সেই সময়টুকু দিন। পর্যাপ্ত পানি পান, প্রয়োজনীয় খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম এবং শরীরচর্চা বজায় রাখুন। বাইরে বের হলে মাস্ক পরুন কারণ এসময় বাতাসে ধুলাবালির পরিমাণ বেড়ে যায়।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করবেন জেনে নিজেকে নেওয়া বসন্তে ভালো যাক রঙিন এই ঋতু রাখতে লাইফস্টাইল
    Related Posts
    দীর্ঘ দূরত্বেও সুখী

    দীর্ঘ দূরত্বেও সুখী: লং ডিস্ট্যান্স সম্পর্কে টিকে থাকার উপায়

    July 6, 2025
    মুখের ত্বক ফর্সা করার দোয়া

    মুখের ত্বক ফর্সা করার দোয়া: প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতার রহস্য!

    July 6, 2025
    শরীরচর্চার ইসলামিক নির্দেশনা

    শরীরচর্চার ইসলামিক নির্দেশনা:জানুন কেন জরুরি

    July 6, 2025
    সর্বশেষ খবর
    দীর্ঘ দূরত্বেও সুখী

    দীর্ঘ দূরত্বেও সুখী: লং ডিস্ট্যান্স সম্পর্কে টিকে থাকার উপায়

    মুখের ত্বক ফর্সা করার দোয়া

    মুখের ত্বক ফর্সা করার দোয়া: প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতার রহস্য!

    শরীরচর্চার ইসলামিক নির্দেশনা

    শরীরচর্চার ইসলামিক নির্দেশনা:জানুন কেন জরুরি

    রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে খাবার

    রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে খাবার:জরুরি গাইড

    Huawei Nova 12 Pro

    Huawei Nova 12 Pro বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    গুগল অ্যাডসেন্স ইনকাম টিপস

    গুগল অ্যাডসেন্স ইনকাম টিপস:আয় বাড়ানোর কার্যকরী কৌশল

    এক মাসে ইংরেজি শেখার কৌশল

    এক মাসে ইংরেজি শেখার কৌশল:সহজ পদ্ধতি

    Xiaomi 14T Pro

    Xiaomi 14T Pro বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    চাকরির জন্য সিভি লেখার নিয়ম

    চাকরির জন্য সিভি লেখার নিয়ম: সহজ গাইড

    Honor 90 GT

    Honor 90 GT বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.