ঘামে ভিজে চিটচিটে চুলের যত্নে কী করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : গরমের তাপে জনজীবন হয়ে পড়েছে স্থবির। তাপমাত্রার আধিক্যের প্রভাব পড়ে ত্বকে। দেখা দেয় নানা সমস্যা। এসময় চুলে অনেক সমস্যা দেখা যায়। যার মধ্যে তৈলাক্তভাব অন্যতম। গরমে শরীরে প্রচুর ঘাম হয়। অন্যদিকে বাতাসে উড়ে বেড়ায় অসংখ্য ধুলাবালি।

ঘাম আর ধুলাবালির সংস্পর্শে চুলে ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাসের সংক্রমণ হয়। নিয়মিত যত্ন না নিলে গরমে মাথার ত্বক, কপাল ও ঘাড়ের পাশে দেখা দেয় ফুসকুড়ি। এছাড়াও চুল হয়ে পড়ে চিটচিটে, রুক্ষ আর নিষ্প্রাণ। এমন পরিস্থিতিতে চুলের পরিচর্যা করা জরুরি-

নিয়মিত চুল পরিষ্কার

গরমে চিটচিটে চুলের যত্নের প্রথম ধাপ হলো নিয়মিত চুল পরিষ্কার রাখা। একদিন পর পর চুল শ্যাম্পু দিয়ে ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিন। নিয়মিত বাইরে গেলে এবং রোদ আর ধুলাবালির মধ্যে কাজ করলে অবশ্যই প্রতিদিন শ্যাম্পু করতে হবে।

চুলের ধরনের সঙ্গে মানানসই শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। পরিষ্কারের পর দ্রুত চুল শুকিয়ে নিন। প্রাকৃতিকভাবে চুল শুকানোর চেষ্টা করুন। ফ্যানের ঠাণ্ডা বাতাসেও চুল শুকাতে পারেন। ঘামে ভেজা চুলও যত দ্রুত সম্ভব শুকিয়ে ফেলতে হবে। চুল শুকানোর কাজে হেয়ার ড্রায়ার এড়িয়ে চলাই ভালো। এই যন্ত্রের গরম বাতাসে চুল আরও রুক্ষ হয়ে যায়।

তেল দেওয়া চাই

স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল চাইলে সপ্তাহে অন্তত এক দিন তেল দিতে হবে। চুলের জন্য উপকারী যেকোনো তেল বেছে নিতে পারেন। বাড়তি পুষ্টির জন্য সঙ্গে মেশাতে পারেন লেবু, আমলকীর রস, পেঁয়াজের রস বা মধু।

গরমে রাতে চুলে তেল দেওয়া ঝামেলার কাজ। তাই গোসলের আধা ঘণ্টা আগে কাজটি করতে পারেন। চুলে তেলের আরও কার্যকারিতার জন্য তেল দিয়ে ১০ মিনিট হালকা ম্যাসাজ করতে পারেন। এতে মাথার ত্বকে রক্তসঞ্চালন বাড়বে। যা চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

বাইরে গেলে চুল ঢেকে রাখুন

নানা প্রয়োজনে গরমেও বাইরে বের হতে হয়। এসময় বাতাস অতিরিক্ত শুষ্ক থাকে। সঙ্গে ধুলো-ময়লা তো আছেই। তাই বাইরে বের হলে ওড়না, স্কার্ফ বা ক্যাপ দিয়ে চুল ঢেকে রাখার চেষ্টা করুন। এতে ধুলাবালি ও সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি থেকে চুল সুরক্ষা পাবে। চুলের তৈলাক্তভাবও কম হবে।

তৈলাক্ত চুলের প্যাক

চুলের চিটচিটে ভাব তাড়াতে সপ্তাহে অন্তত একদিন হেয়ার প্যাক ব্যবহার করুন। দেড় কাপ মেহেদি পাতার সঙ্গে দুই চামচ টক দই, এক চামচ বেসন এবং একটি ডিমের সাদা অংশ মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। এইই প্যাক ব্যবহারে চুলের তৈলাক্ত ভাব দূর হবে। মাথা ঠাণ্ডা থাকবে। বাড়তি পাওনা হিসেবে চুল ঘন, কালো ও ঝলমলে হবে।