লাইফস্টাইল ডেস্ক : সক্ষমতার বাইরে গিয়ে,চাপ দিয়ে শরীরচর্চা করা ভাল নয়। জিম করতে করতে হার্ট অ্যাটাক করে প্রাণ হারিয়েছেন অনেকেই। কতটুকু কসরত করলে শরীরে অতিরিক্ত চাপ পড়বে না,এখন প্রশ্ন আসতে পারে সেটি বুঝবেন কী করে?হার্টের সঙ্গে শরীরচর্চার সম্পর্ক ঠিক কেমন এ বিষয়ে একাধিক গবেষণা হয়েছে।যেখানে বলা হয়েছে, নিয়মিত শরীরচর্চা করলে এবং শারীরিক ভাবে সক্রিয় থাকলে … Continue reading জানেন শরীরচর্চা কখন ক্ষতিকর হয়ে ওঠে