Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home সকাল না রাতে, কখন গোসল করা সবচেয়ে ভালো?
    লাইফস্টাইল

    সকাল না রাতে, কখন গোসল করা সবচেয়ে ভালো?

    Saiful IslamMarch 30, 20242 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকালে গোসল করা বেশি ভালো নাকি রাতে? এই প্রসঙ্গ এলে স্পষ্টভাবেই দু’টি পক্ষ তৈরি হবে। একদল বলবে, রাতে গোসল করা সবচেয়ে ভালো এবং অপরদল থাকবে সকালে গোসল করার পক্ষে। আপনি কোন পক্ষ নেবেন? তার আগে অবশ্য জানা দরকার কখন গোসল করা শরীর ও মনের জন্য বেশি ভালো?

    কেউ সকালে গোসল করে সতেজ একটি দিন শুরু করতে চান, আবার কেউ বিছানায় যাওয়ার আগে সারাদিনের ক্লান্তিগুলো ধুয়ে সান্ত্বনা পায়। যদিও সকালের গোসল আপনার দিনকে সতেজতার সাথে শুরু করতে সাহায্য করতে পারে, তবে রাতে গোসল করারও বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে। এটি কেবল জমে থাকা ময়লা এবং অ্যালার্জেনকে ধুয়ে দেয় না, সেইসঙ্গে বিশ্রামের রাতে ভালো ঘুমও এনে দেয়।

    কখন গোসল করবেন তার ওপর নির্ভর করে গোসলের পানির তাপমাত্রা কেমন হবে। যারা সকালে গোসল করতে পছন্দ করেন তারা ঠান্ডা পানিতেই গোসল সেরে নিতে পারেন। কারণ এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং সতেজতা বাড়ে বহুগুণ। আবার যারা রাতে গোসল করেন তাদের জন্য উপকারী হতে পারে হালকা গরম পানি। ঘুমাতে যাওয়ার আগে হালকা গরম পানিতে গোসল করলে তা পেশি শিথিল করতে এবং ভালো ঘুম আনতে সাহায্য করে।

    সকালে গোসল একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় কারণ এটি ঘুমের সময় জমে থাকা ঘাম এবং ব্যাকটেরিয়া ধুয়ে ফেলতে সাহায্য করে, ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে তা সকালে দ্রুত ধুয়ে ফেলাই ভালো। তবে বেশি সময় ধরে গোসল না করাই ভালো। ত্বকে অনেক বেশি সাবান ব্যবহার করা হলে তা ত্বকের ক্ষতির কারণ হতে পারে। ত্বকে জ্বালাপোড়া হলে হালকা গরম পানিতে গোসল করার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।

    সকাল এবং রাতের গোসলের মধ্যে কোনটি বেশি উপকারী তা নিয়ে স্পষ্ট করে বলা মুশকিল। কারণ এই দুই সময়ে গোসল করারই রয়েছে ভিন্ন ভিন্ন উপকারিতা। তাই আপনার জীবনযাপন, আপনার স্বাস্থ্য ও স্বস্তির দিকে খেয়াল রেখে গোসলের সময় নির্বাচন করুন। যখনই গোসল করুন না কেন, নিজের পরিচ্ছন্নতা ও সুস্বাস্থ্যের দিকটি অগ্রাধিকার দিন। আরামদায়ক গোসল আপনার শরীর ও মনকে সুস্থ রাখতে কাজ করবে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘সবচেয়ে কখন করা গোসল না ভালো রাতে লাইফস্টাইল সকাল
    Related Posts
    Visa

    ঘরে বসেই মিলবে কুয়েতের ভিসা, সুবিধা পাবেন বাংলাদেশিরাও

    July 8, 2025
    ছেলে

    কোন বয়সী মেয়েদের কেমন ছেলে পছন্দ

    July 8, 2025
    রসুন

    এক কোয়া রসুন ফিরিয়ে দিবে আপনার হারানো যৌবন

    July 8, 2025
    সর্বশেষ খবর
    পদোন্নতি পেলেন ৭০০

    পদোন্নতি পেলেন ৭০০ শিক্ষার্থীর বিরুদ্ধে মামলা করা সেই মালেকা বানু

    এসএসসির ফল

    চলতি বছরে নতুন পদ্ধতিতে এসএসসির ফল জানবেন যেভাবে

    প্রফি

    প্রবাসীদের টাকা পাঠানোর প্রক্রিয়াকে সহজ-দ্রুত-নিরাপদ করতে এসেছে ‘প্রফি’

    সৌদি লিগ

    অবশেষে সৌদি প্রো লিগে দেখা মিলবে মেসি-রোনালদো দ্বৈরথ!

    বিটিএস তারকা ভি

    সেলেনা গোমেজ-বিলি আইলিশকে পেছনে ফেলে ইনস্টাগ্রামে শীর্ষে বিটিএস তারকা ভি

    নার্গিস

    ফিটনেস ধরে রাখতে টানা ৯ দিন পানি ছাড়া কিছুই খান না নার্গিস

    ১৫ গ্রাম প্লাবিত

    টানা বর্ষণে ফেনীতে বন্যা নিয়ন্ত্রণ বেড়িবাঁধের ১০ স্থানে ভাঙন, ১৫ গ্রাম প্লাবিত

    শাওমি

    শাওমি ফোন ব্যবহারকারীদের জন্য নিরাপত্তাজনিত সতর্কতা জারি

    চেলসি

    পেদ্রোর জোড়া গোলে ফ্লুমিনেন্সকে ২-০ গোলে হারিয়ে ফাইনালে চেলসি

    X70

    লঞ্চ হতে চলেছে Honor X70 স্মার্টফোন, প্রকাশ্যে এল লাইভ ইমেজ এবং স্পেসিফিকেশন

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.