Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home পাইলসের ব্যথায় রোজ কষ্ট পাচ্ছেন? সহজ ৫টি উপায়ে কমতে পারে সমস্যা
    স্বাস্থ্য

    পাইলসের ব্যথায় রোজ কষ্ট পাচ্ছেন? সহজ ৫টি উপায়ে কমতে পারে সমস্যা

    Tarek HasanAugust 5, 20232 Mins Read
    Advertisement

    জুমবাংলা ডেস্ক : পাইলস বা অর্শ খুব পরিচিত একটি সমস্যা। সাধারণত ৪৫ বছরের উপরে যাদের বয়স, তাদের মধ্যে এই রোগের প্রভাব সবচেয়ে বেশি। তবে এখন কমবয়সীদের মধ্যেও এই সমস্যা বাড়ছে। জীবনযাত্রায় নানা ধরনের অনিয়ম ও পুষ্টিকর খাবার না খাওয়ার ফলে এই সমস্যা হতে পারে। শরীরে পানির অভাবেও এই সমস্যা হয়।

    পাইলসের ব্যথা

    কোষ্ঠকাঠিন্য বা হজমের সমস্যার মতো কারণে পাইলসের ঝুঁকি আরও বেড়ে যেতে পারে। এমনকী পরিবারে কারও এই সমস্যা থাকলে পরবর্তী প্রজন্মে এই ঝুঁকি বাড়তে পারে।

    কী কী করলে এই সমস্যা থেকে দূরে থাকা যায়?

    ফাইবারযুক্ত বেশি করে খেলে, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা কমাতে পারলে এবং দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে অথবা বসে থাকার অভ্যাস বদলালে এই সমস্যা কিছুটা হলেও নিয়ন্ত্রণে আসতে পারে।

    কখন বুঝবেন পাইলসের সমস্যা হয়ে থাকতে পারে?

    মলদ্বারে যন্ত্রণা, রক্ত পড়া, মলদ্বার ফুলে ওঠার মতো উপসর্গ পাইলসের লক্ষণ। এই সমস্যা দেখা দিলে অবশ্যই চিকিৎসককের পরামর্শ নেয়া উচিত।

    ভারতীয় এক সংবাদমাধ্যমের প্রতিবেদনে জানানো হয়, পাইলসের সমস্যা কয়েকটি ঘরোয়া উপায়ে কিছুটা ঠেকিয়ে রাখা সম্ভব। এর কোনোটিই পাকাপাকি সমাধান নয়। কিন্তু এগুলো সমস্যা কিছুটা ঠেকিয়ে রাখতে পারে। দেখে নেয়া যাক, সেগুলো কী কী।

    ১. নিয়মিত বরফের মালিশ করুন মলদ্বারে। বরফ রক্ত চলাচল সচল রাখে ও ব্যথা দূর করে। একটি কাপড়ে কয়েক টুকরো বরফ নিয়ে ব্যথার স্থানে ১০ মিনিট রাখুন। দিনে বেশ কয়েকবার এটি করলে পাইলসের ব্যথা দ্রুত সারবে। এবং সেই সমস্যা থেকে অচিরেই মুক্তি পাবেন।

    ২. এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল রোজকার ডায়েটে রাখুন। তাতেও পাইলসের সামস্যা কাটিয়ে উঠবেন ধীরে ধীরে। এই তেল শরীরে প্রদাহ দ্রুত কমায়। অর্শরোগ নিরাময়ের ক্ষেত্রেও এটি খুবই কার্যকরী।

    ৩. গ্রীষ্ম আর বর্ষাকালে জাম পাওয়া যায়। এই ফল পাইলসের সমস্যা কমাতে পারে। এতে থাকে প্রচুর ভিটামিন ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আছে। এটি পাইলসের সমস্যা কমিয়ে দেয়। দিনে ২-৩টি জাম খেলে এই সমস্যা কমতে পারে।

    ৪. শরীর শুকিয়ে গেলে পাইলসের সমস্যা বাড়তে পারে। তাই পর্যাপ্ত জল পান করুন। এর পাশাপাশি আদাকুঁচি, লেবু ও মধু মিশিয়ে দিনে অন্তত ২ বার পানি খেলে অর্শরোগ কমতে পারে।

    জেনে নিন কখন ব্যায়াম করবেন?

    ৫. একটি তুলার বলে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার লাগিয়ে নিন। ব্যথার স্থানে সেটি লাগিয়ে নিন। শুরুতে কিছুটা জ্বালা করতে পারে। কিন্তু আস্তে আস্তে এই সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে চলে আসবে। এছাড়া এক চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার এক গ্লাস জলে মিশিয়ে খালি পেটে পান করুন। এতে পেট পরিষ্কার হবে। ওই ব্যথাও কমবে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৫টি উপায়ে! কমতে কষ্ট পাইলসের পাইলসের ব্যথা পাচ্ছেন পারে ব্যথায় রোজ সমস্যা সহজ স্বাস্থ্য
    Related Posts
    জ্বর

    জ্বর হলে করণীয়: আপনার ও পরিবারের সুরক্ষার জন্য জরুরি নির্দেশিকা

    July 5, 2025
    পিরিয়ড চলাকালে স্বাস্থ্য সচেতনতা

    পিরিয়ড চলাকালে স্বাস্থ্য সচেতনতা নিয়ে ৭টি টিপস

    July 3, 2025
    পেট ব্যথা

    পিরিয়ডের সময় পেট ব্যথা কমাতে কাজ করে এই ৪ ভেষজ চা

    July 2, 2025
    সর্বশেষ খবর
    চাকরির জন্য সিভি লেখার নিয়ম

    চাকরির জন্য সিভি লেখার নিয়ম: সহজ গাইড

    Honor 90 GT

    Honor 90 GT বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    হৃদরোগ প্রতিরোধে খাবার

    হৃদরোগ প্রতিরোধে খাবার:সুস্থ হৃদয়ের সহজ উপায়

    ইঁদুরের ব্যবসা করে মাসে

    ইঁদুরের ব্যবসা করে মাসে তিন গুণ লাভ লাবনীর

    যুক্তরাষ্ট্রে নতুন দল

    যুক্তরাষ্ট্রে নতুন দল: ট্রাম্প বিরোধী মাস্কের উদ্যোগ

    ছোটদের কোরআন শিক্ষা

    ছোটদের কোরআন শিক্ষা: আদর্শ শুরুর সময়

    ইসলামে পর্দা পালন

    ইসলামে পর্দা পালন: গুরুত্ব ও পদ্ধতি

    আমরা যেনতেন নির্বাচন

    আমরা যেনতেন নির্বাচন চাই না : জামায়াত আমির

    দুপুরের মধ্যে যেসব অঞ্চলে

    দুপুরের মধ্যে যেসব অঞ্চলে ঝড় বইতে পারে

    প্রেস সচিব

    গত ১৫ বছরের সাংবাদিকতা নিয়ে জাতিসংঘের তত্ত্বাবধানে তদন্ত হবে: প্রেস সচিব

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.