Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home কোরবানির ঈদের খাবারের তালিকা: কীভাবে তৈরি করবেন
    লাইফস্টাইল

    কোরবানির ঈদের খাবারের তালিকা: কীভাবে তৈরি করবেন

    Md EliasJune 13, 20242 Mins Read
    Advertisement

    কোরবানির ঈদ মানেই খাবারের মেন্যুতে মাংসের বিভিন্ন ধরনের আইটেম। এমনকি ঈদের পরবর্তী সময়েও অনেক দিন ধরে চলতে থাকে মাংসের রেসিপি। অনেক দিন পর্যন্ত বিভিন্ন ধরনের বিরিয়ানি, রেজালা আর কাবাবের উপস্থিতি থাকে বেশি প্রতিদিনের মেন্যুতে। মাংস তো অবশ্যই খেতে হবে, কিন্তু তার সঙ্গে কিছু সাধারণ নিয়ম মেনে চলাও প্রয়োজন।

    ঈদের খাবারের তালিকা

    কারণ কোরবানির রেড মিট (গরু ও খাসির মাংস) একবারে বেশি খাওয়া স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব তৈরি করে। তাই সুস্থতার খাতিরে ঈদ-পরবর্তী সময়ে মানতে হবে কিছু সাধারণ নিয়ম।
    খাবারের পরিমাণ নির্দিষ্ট রাখুন
    সামনে রাখা বিরিয়ানি বা রেজালা দেখে লোভ সামলাতে না পেরে খেয়েই যাচ্ছেন হয়তো। খাওয়ার সময় খুব ভালো লাগলেও খাওয়ার পর একসঙ্গে এত তৈলাক্ত বা চর্বিযুক্ত খাবার খেয়ে হজম করতে পারেন না অনেকেই।

    শুরু হয় পেট ফাঁপা, ব্যথা, জ্বালাপোড়াসহ বিভিন্ন ধরনের পেটের সমস্যা। তাই নজর রাখুন কতটা খাচ্ছেন সেদিকে।
    যতটা সম্ভব চর্বি এড়িয়ে চলুন
    গরু বা খাসির মগজ, ভুঁড়ি বা চর্বির বিভিন্ন আইটেম দেখতে যতই লোভনীয় লাগুক না কেন, নজর ফিরিয়ে নিন অন্য কোনো আইটেমের দিকে। যত কঠিনই লাগুক না কেন, এই সচেতনতার সুফল আপনি অবশ্যই পাবেন।

    ডায়েটে রাখুন গ্রিন টি, ব্ল্যাক কফি ও লেবুপানি
    দাওয়াত তো চাইলেও এড়িয়ে যেতে পারবেন না। তাই দাওয়াত থেকে ফেরার পর মেটাবলিজম বাড়াতে পান করে নিতে পারেন ব্ল্যাক কফি বা গ্রিন টি। সকালে ঘুম ভেঙেই হালকা গরম পানিতে লেবু মিশিয়ে পান করুন।

    সবজির কিছু আইটেম রাখুন মেন্যুতে
    ভাবছেন মাংসের এত আইটেম রেখে সবজি খাব? বাদ দিয়ে নয়, বরং সাথে খাবেন যাতে করে অতিরিক্ত মাংস খাওয়া না হয়। সবজির কিছু নতুন আইটেম রান্না করতে পারেন। এতে করে খাওয়ার আগ্রহ যেমন থাকবে, হজমের সমস্যা বা কোষ্ঠকাঠিন্য থেকেও দূরে থাকতে পারবেন।

    বাংলাদেশি নাগরিকদের জন্য ১০ ক্যাটাগরিতে ভিসা নিষেধাজ্ঞা তুলে নিয়েছে ওমান

    শারীরিক পরিশ্রম ছেড়ে দেবেন না
    নিয়মিত রুটিন খানিকটা হলেও ধরে রাখুন ঈদের মাঝেও। দিনে ২০ মিনিট হাঁটুন। সঙ্গে নিজেই করুন ঘরের কাজগুলো। এতে করে ওজন বৃদ্ধির আশঙ্কা থাকবে না।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ঈদের ঈদের খাবারের তালিকা করবেন কীভাবে? কোরবানির খাবারের তালিকা তৈরি লাইফস্টাইল
    Related Posts
    মেয়েদের আগ্রহ

    পুরুষের এই গুণটি মেয়েদেরকে সবচেয়ে বেশি আকৃষ্ট করে

    July 31, 2025
    Taka

    অলস বসে থেকেও যেভাবে আয় করতে পারেন

    July 31, 2025
    Girls

    নারীর সহবাসের ইচ্ছা সপ্তাহের কোনদিন সবচেয়ে বেশি তীব্রতর হয়, জেনে নিন

    July 31, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Corinthians' Derby Win Over Palmeiras Boosts Title Hopes

    Corinthians’ Derby Win Over Palmeiras Boosts Title Hopes

    Sameeksha Sud: Crafting Her Path as a Digital Pioneer

    Sameeksha Sud: Crafting Her Path as a Digital Pioneer

    nintendo direct partner showcase games

    Nintendo Direct Partner Showcase July 2025: Every Major Game Announced for Switch 2

    TCB

    ৪ জেলায় ডিলার নিয়োগ দেবে টিসিবি, অনলাইনে আবেদন

    Omor: The Unstoppable Firestorm Igniting the Digital World

    Omor: The Unstoppable Firestorm Igniting the Digital World

    Beth Cast: The Dynamic Performer Dominating Stage and Screen

    Beth Cast: The Dynamic Performer Dominating Stage and Screen

    white house ballroom

    Trump’s $200M White House Ballroom Project Finally Set to Begin

    Katelynn Ordone: Crafting Digital Magic and Captivating Global Audiences

    Katelynn Ordone: Crafting Digital Magic and Captivating Global Audiences

    Jassim Rajab: The Visionary Artist Bridging Cultures

    Jassim Rajab: The Visionary Artist Bridging Cultures

    Portugal

    সেপ্টেম্বরের মধ্যেই ফিলিস্তিন রাষ্ট্রকে স্বীকৃতি দেবে পর্তুগাল : রিপোর্ট

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.