Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home কোরবানির ঈদের খাবারের তালিকা: কীভাবে তৈরি করবেন
    লাইফস্টাইল

    কোরবানির ঈদের খাবারের তালিকা: কীভাবে তৈরি করবেন

    Md EliasJune 13, 20242 Mins Read
    Advertisement

    কোরবানির ঈদ মানেই খাবারের মেন্যুতে মাংসের বিভিন্ন ধরনের আইটেম। এমনকি ঈদের পরবর্তী সময়েও অনেক দিন ধরে চলতে থাকে মাংসের রেসিপি। অনেক দিন পর্যন্ত বিভিন্ন ধরনের বিরিয়ানি, রেজালা আর কাবাবের উপস্থিতি থাকে বেশি প্রতিদিনের মেন্যুতে। মাংস তো অবশ্যই খেতে হবে, কিন্তু তার সঙ্গে কিছু সাধারণ নিয়ম মেনে চলাও প্রয়োজন।

    ঈদের খাবারের তালিকা

    কারণ কোরবানির রেড মিট (গরু ও খাসির মাংস) একবারে বেশি খাওয়া স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব তৈরি করে। তাই সুস্থতার খাতিরে ঈদ-পরবর্তী সময়ে মানতে হবে কিছু সাধারণ নিয়ম।
    খাবারের পরিমাণ নির্দিষ্ট রাখুন
    সামনে রাখা বিরিয়ানি বা রেজালা দেখে লোভ সামলাতে না পেরে খেয়েই যাচ্ছেন হয়তো। খাওয়ার সময় খুব ভালো লাগলেও খাওয়ার পর একসঙ্গে এত তৈলাক্ত বা চর্বিযুক্ত খাবার খেয়ে হজম করতে পারেন না অনেকেই।

    শুরু হয় পেট ফাঁপা, ব্যথা, জ্বালাপোড়াসহ বিভিন্ন ধরনের পেটের সমস্যা। তাই নজর রাখুন কতটা খাচ্ছেন সেদিকে।
    যতটা সম্ভব চর্বি এড়িয়ে চলুন
    গরু বা খাসির মগজ, ভুঁড়ি বা চর্বির বিভিন্ন আইটেম দেখতে যতই লোভনীয় লাগুক না কেন, নজর ফিরিয়ে নিন অন্য কোনো আইটেমের দিকে। যত কঠিনই লাগুক না কেন, এই সচেতনতার সুফল আপনি অবশ্যই পাবেন।

    ডায়েটে রাখুন গ্রিন টি, ব্ল্যাক কফি ও লেবুপানি
    দাওয়াত তো চাইলেও এড়িয়ে যেতে পারবেন না। তাই দাওয়াত থেকে ফেরার পর মেটাবলিজম বাড়াতে পান করে নিতে পারেন ব্ল্যাক কফি বা গ্রিন টি। সকালে ঘুম ভেঙেই হালকা গরম পানিতে লেবু মিশিয়ে পান করুন।

    সবজির কিছু আইটেম রাখুন মেন্যুতে
    ভাবছেন মাংসের এত আইটেম রেখে সবজি খাব? বাদ দিয়ে নয়, বরং সাথে খাবেন যাতে করে অতিরিক্ত মাংস খাওয়া না হয়। সবজির কিছু নতুন আইটেম রান্না করতে পারেন। এতে করে খাওয়ার আগ্রহ যেমন থাকবে, হজমের সমস্যা বা কোষ্ঠকাঠিন্য থেকেও দূরে থাকতে পারবেন।

    বাংলাদেশি নাগরিকদের জন্য ১০ ক্যাটাগরিতে ভিসা নিষেধাজ্ঞা তুলে নিয়েছে ওমান

    শারীরিক পরিশ্রম ছেড়ে দেবেন না
    নিয়মিত রুটিন খানিকটা হলেও ধরে রাখুন ঈদের মাঝেও। দিনে ২০ মিনিট হাঁটুন। সঙ্গে নিজেই করুন ঘরের কাজগুলো। এতে করে ওজন বৃদ্ধির আশঙ্কা থাকবে না।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ঈদের ঈদের খাবারের তালিকা করবেন কীভাবে? কোরবানির খাবারের তালিকা তৈরি লাইফস্টাইল
    Related Posts
    অনলাইন আয় করার উপায়

    অনলাইন আয় করার উপায়: শিখুন সহজে শুরু করতে

    July 9, 2025
    তিল ও আঁচিল

    ক্যান্সার হতে পারে তিল কিংবা আঁচিল থেকে

    July 9, 2025
    মিটার

    মিটারের এই ছোট্ট লাল বাতিটির জন্য প্রতি মাসে যত টাকা বিল আসে

    July 9, 2025
    সর্বশেষ খবর
    স্মার্ট হোম

    স্মার্ট হোম কীভাবে কাজ করে: আপনার বাড়িটিকে জাদুকরী বুদ্ধিমত্তায় সাজানোর সহজ গল্প

    Samsung Galaxy S25 Ultra

    Samsung Galaxy S25 Ultra: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    নির্বাচনের সব প্রস্তুতি

    ডিসেম্বরের মধ্যে স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয়কে নির্বাচনের সব প্রস্তুতি নেয়ার নির্দেশ দিয়েছেন প্রধান উপদেষ্টা

    Xiaomi Redmi Note 13 Pro

    Xiaomi Redmi Note 13 Pro: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    best electric scooters under $500

    Best Electric Scooters Under $500: Top Picks for Budget Buyers

    সালমান

    অবশেষে বিয়ে করার ইঙ্গিত দিলেন সালমান খান!

    OnePlus 13

    OnePlus 13: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    Smartphone Review: Top Picks of 2024

    Smartphone Review: Top Picks of 2024

    Best Free AI Image Upscalers

    Best Free AI Image Upscalers: Top Tools for High-Quality Results

    iPhone 15 Pro Max: Price in Bangladesh & India

    iPhone 15 Pro Max: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.