Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home গরমে অতিরিক্ত চা পানে কী হতে পারে?
    লাইফস্টাইল

    গরমে অতিরিক্ত চা পানে কী হতে পারে?

    Tomal NurullahApril 14, 20242 Mins Read
    Advertisement

    চা পাতাজুমবাংলা ডেস্ক : চা পছন্দ করেন না এমন মানুষের সংখ্যা খুব কম। সকালে ঘুম থেকে উঠে অথবা নাস্তার টেবিলে চা পানে আমরা সবাই কম বেশি অভ্যস্ত। অনেকেই আছেন প্রচণ্ড গরমেও একের পর এক কাপ চা পান করে থাকেন। কখনো কি ভেবে দেখেছেন গরমে অতিরিক্ত চা পান করলে কী হয়? গরমে অতিরিক্ত চা পান করলে উপকারের বদলে অপকার হওয়ার ঝুঁকিই থাকে বেশি। জেনে নেয়া যাক বিস্তারিত-

    আয়রনের ঘাটতি ঘটতে পারে
    গরমে অতিরিক্ত চা পান করলে আপনার শরীরে দেখা দিতে পারে আয়রনের ঘাটতি এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ চায়ে থাকে ট্যানিন নামক একটি উপাদান। এই উপাদান শরীরে বেশি প্রবেশ করলে আয়রন শোষণ করা কঠিন হয়ে যায়। তাই অতিরিক্ত চা খাওয়ার কারণে আয়রনের ঘাটতি হতে পারে শরীরে। আর সেখান থেকেই বাড়তে পারে অ্যানিমিয়ার আশঙ্কা। এই মারাত্মক অসুখ থেকে বাঁচতে চাইলে আপনাকে অতিরিক্ত চা পান করা থেকে বিরত থাকতে হবে। এতে সুস্থ থাকা সহজ হবে।

    স্ট্রেস বৃদ্ধি করতে পেতে
    বর্তমান আধুনিক জীবনে স্ট্রেস আমাদের অনেকেরই সঙ্গী হয়ে উঠেছে। আর এই গরমে যদি অতিরিক্ত চা পান করতে থাকেন তাহলে স্ট্রেস আরও বাড়তে পারে। সেইসঙ্গে দেখা দিতে পারে দুশ্চিন্তা আর উৎকণ্ঠা। কারণ চায়ে থাকা ক্যাফেইন শরীরে অতিরিক্ত প্রবেশ করলে মানসিক অস্থিরতা বেড়ে যায়। সেখান থেকেই দেখা দেয় এসব সমস্যা। তাই গরমের এই সময়ে চা পানের পরিমাণ কমিয়ে দিন। তাতে এ ধরনের সমস্যা এড়ানো অনেকটাই সহজ হবে।

    নিদ্রাহীনতা
    গরমের সময়ে এমনিতেই ঘুমাতে অসুবিধা হতে পারে। তার সঙ্গে যদি যোগ হয় অতিরিক্ত চা পানের অভ্যাস, তাহলে তো কথাই নেই! বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গরমের সময়ে অতিরিক্ত চা পান করলে নিদ্রাহীনতা হবে । কারণ চায়ে থাকা ক্যাফেইন শরীরে অতিরিক্ত প্রবেশ করলে তা ঘুম নষ্ট করে সহজেই। তাই গরমের সময়ে অনিদ্রা এড়াতে চায়ের কাপে চুমুক দিতে হবে বুঝেশুনে। নয়তো পড়তে পারেন নিদ্রাহীনতার মতো সমস্যায়।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    অতিরিক্ত কী? গরমে চা পানে পারে লাইফস্টাইল হতে
    Related Posts
    সামাজিক কাজের গুরুত্ব

    সামাজিক কাজের গুরুত্ব: সমাজ বদলের হাতিয়ার

    July 5, 2025
    রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায়

    রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায়: সহজ টিপস!

    July 5, 2025
    Botox

    ২০ বছর বয়সে বোটক্স নিলে কি সত্যিই বলিরেখা বন্ধ হয়? যা বললেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক

    July 5, 2025
    সর্বশেষ খবর
    অর্থ উপদেষ্টা

    সঞ্চয়পত্রের মুনাফা বাড়ালে ব্যাংকে কেউ টাকা রাখবে না: অর্থ উপদেষ্টা

    সামাজিক কাজের গুরুত্ব

    সামাজিক কাজের গুরুত্ব: সমাজ বদলের হাতিয়ার

    রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায়

    রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায়: সহজ টিপস!

    Botox

    ২০ বছর বয়সে বোটক্স নিলে কি সত্যিই বলিরেখা বন্ধ হয়? যা বললেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক

    ওয়েব সিরিজ

    উল্লুর নতুন ওয়েব সিরিজ রিলিজ, গল্পে সম্পর্কের নতুন মোড়!

    মোবাইল ফোনের ক্ষতি ও প্রতিকার

    মোবাইল ফোনের ক্ষতি ও প্রতিকার:জরুরি নির্দেশিকা

    Boy

    ডেলিভারি বয় সেজে তরুণীর বাসায় হাজির, তারপর যা ঘটল

    শিশুদের ইসলামিক শিক্ষা

    শিশুদের ইসলামিক শিক্ষা: কেন এটি অপরিহার্য?

    ওয়েব সিরিজ

    Jaghanya Gaddar: রোমান্স আর প্রতিশোধের গল্প নিয়ে সেরা ওয়েব সিরিজ এটি!

    Saif

    ১৫ হাজার কোটির সম্পত্তি হারাচ্ছেন সাইফ আলি খান

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.