Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home গ্রিন টি অথবা রং চা, কোনটি আপনার জন্য ভালো?
    বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

    গ্রিন টি অথবা রং চা, কোনটি আপনার জন্য ভালো?

    Yousuf ParvezNovember 22, 20242 Mins Read
    Advertisement

    দুটিই ক্যামেলিয়া সিনেনসিসগাছের পাতা থেকে আসে। প্রক্রিয়াজাতকরণের পার্থক্যের কারণে নাম বদলে যায়। গ্রিন টি ও রং চা—দুটিই শরীরের জন্য উপকারী। দুটির মধ্যে মূল পার্থক্য রং চা অক্সিডাইজ করা হয়, আর গ্রিন টি হয় না। রং চা চার ধাপের মাধ্যমে প্রক্রিয়াজাত করা হয়। ফলে পাতাগুলো হয় গাঢ় বাদামি। যে কারণে এর স্বাদ হয় তীব্র। সব ধরনের চায়ের মধ্যে এ চায়েই সবচেয়ে বেশি ক্যাফেইন থাকে। ফলে চটজলদি এনার্জি মেলে।

    গ্রিন টি

    অপর দিকে গ্রিন টি প্রক্রিয়াজাতে অর্গানাইজেশন হয় না, ফলে এটি সবুজ থাকে। পাতা তোলার পর চুলার হালকা তাপে শুকানো হয়। অ্যান্টি–অক্সিডেশনে ভরপুর এ চা। তাই গ্রিন টি পানে অনেকভাবে উপকৃত হওয়া যায়। প্রায় একই রকম হলেও চা দুটির গুণাগুণে কিছু ভিন্নতা রয়েছে। যেমন

    অ্যান্টি–অক্সিডেন্টের মাত্রা

    রং চায়ের চেয়ে গ্রিন টিতে অ্যান্টি–অক্সিডেন্টের উপস্থিতি বেশি। গ্রিন টিতে থাকা ক্যাটাচিন নামের উপাদান ক্যানসারের কোষের জিনের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করে।

    ক্যাফেইনের মাত্রা

    গ্রিন টির তুলনায় রং চায়ে ক্যাফেইন মাত্রা কিছুটা বেশি। তাই ঘুম ভাব, ক্লান্তি দূর করে কাজ শুরু করার জন্য রং চা–ই ভালো।

    ওজন নিয়ন্ত্রণ

    গ্রিন টিতে আছে ক্যাটাচিন নামের উপাদান। যে কারণে ক্ষুধা অনুভব হয় কম। ফলে ওজন কমানোর জন্য পুষ্টিবিদেরা গ্রিন টি খাওয়ার পরামর্শ দেন।

    হৃদ্‌যন্ত্রের উপকারিতা

    গ্রিন টি রক্তনালির চাপ হ্রাস করে হৃদ্‌যন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। রং চায়ে একাধিক পলিফেলোনিক যৌগ থাকায় হৃদ্‌যন্ত্রকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি ক্ষতিকর কোলেস্টেরল ও টিজির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। ফলে কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট হওয়ার আশঙ্কা অনেকটাই কমে যায়।

    মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি

    এই দুই ধরনের চা–ই মস্তিষ্কের সচলতা ও বিপাক ঠিক রাখতে কাজ করে। তবে এদিকে গ্রিন টি একটু এগিয়ে। শরীর ঠান্ডা করার পাশাপাশি মানসিক প্রশান্তি দেয় এই চা। এতে থাকা এল থিয়েনিন উপাদান পারকিনসন ও আলঝেইমারের মতো সমস্যাগুলো হওয়ার আশঙ্কা কমায়।

    প্রদাহজনিত প্রতিরোধ

    গ্রিন টিতে প্রচুর অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট থাকে বলে ইনফ্লামেশন বা প্রদাহ থেকে বাঁচায়। রোগ প্রতিরোধক্ষমতা তৈরি করে।

    মুখের দুর্গন্ধ

    গ্রিন টির পলিফেনলস যৌগ ব্যাকটেরিয়ানাশক হিসেবে কাজ করে। সংক্রমণ ঠেকাতে সাহায্য করে। ফলে মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে গ্রিন টি।

    দাঁত ও হাড়ের স্বাস্থ্য

    গ্রিন টি ও রং চা—দুটিতেই পর্যাপ্ত ফ্লোরাইড পাওয়া যায়। তাই দাঁত ও হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তাই দেখা যাচ্ছে উভয় চা–ই উপকারী। গন্ধ, স্বাদ ও প্রয়োজনীয়তা অনুসারে এখন আপনিই বেছে নিন, কোনটা পান করবেন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘ও ‘গ্রিন অথবা আপনার কোনটি গ্রিন টি চা জন্য টি প্রযুক্তি বিজ্ঞান ভালো রং
    Related Posts
    Zelio Gracy Plus

    Zelio নিয়ে এল নতুন ই-স্কুটার, এক চার্জেই চলবে ১৩০ কিমি!

    July 26, 2025
    realme C75 5G

    লঞ্চ হতে চলেছে সস্তা Realme C85 5G স্মার্টফোন, প্রকাশ্যে এল ডিটেইলস

    July 26, 2025
    মহাকাশে মানুষের ভবিষ্যৎ

    মহাকাশে মানুষের ভবিষ্যৎ: অন্বেষণের নতুন দিগন্ত

    July 25, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ব্যবসায়িক-অর্থনৈতিক

    বাংলাদেশের সঙ্গে ব্যবসায়িক-অর্থনৈতিক চুক্তি করতে চায় ব্রাজিল

    আগুনে পোড়া রোগীদের যেভাবে স্কিন প্রতিস্থাপন করা হয়

    গাজায় যুদ্ধবিরতি

    হামাস গাজায় যুদ্ধবিরতি চায় না: ট্রাম্প

    ডি পল

    অ্যাতলেটিকো ছেড়ে মায়ামিতে ডি পল

    সিইসি

    নির্বাচনে অস্ত্রের চেয়েও ভয়াবহ হুমকি হতে পারে এআই: সিইসি

    স্কুলের আয়া মাসুমা

    মাইলস্টোন স্কুলের আয়া মাসুমাও চলে গেলেন, মৃত্যু বেড়ে ৩৫

    বিচারপতি খায়রুল হকের

    বিচারপতি খায়রুল হকের গ্রেপ্তার হাজার বছরের শ্রেষ্ঠ প্রকৃতির বিচার

    থাইল্যান্ড-কম্বোডিয়া

    থাইল্যান্ড-কম্বোডিয়া সীমান্তে সংঘর্ষ, নিহত বেড়ে ৩২

    মৌ শিখা

    আমি মরে গেলে কেউ আফসোস করবেন না: অভিনেত্রী মৌ শিখা

    ইসরায়েলের গোয়েন্দা

    ইসরায়েলের গোয়েন্দা ট্রেনিংয়ে বাধ্যতামূলক করা হচ্ছে ইসলাম শিক্ষা

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.