চুল পাকা রোধে সহজ উপায়

শুধু বয়স বাড়লেই চুল পাকবে বিষয়টা এমন নয়। অল্প বয়সেও অনেকের চুল পেকে যায়। তবে কিছু বিষয় অনুসরণ করতে পারলে অল্প দিনেই চুল পাকার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

আসুন জেনে নেই চুল পাকা রোধের উপায় সম্পর্কে-

চুল পাকা রোধে আয়োডিন যুক্ত খাবার যেমন ,পালং শাক,গাজর,কলা, সামুদ্রিক মাছ ইত্যাদি বেশি বেশি খাওয়ার চেষ্টা করুন।

আদার রস ও মধু একত্রে খেলে মুক্তি পাবেন চুল পেকে যাওয়ার সমস্যা থেকে।

চুল পাকা রোধে প্রোটিনযুক্ত খাবার বেশ উপকারি। তাই খাবার তালিকায় প্রোটিন খাবার যুক্ত করুন সবসময়।

প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে আমলকীর রস এর সাথে সামান্য বাদাম তেল এবং কয়েক ফোটা লেবুর রস মিশিয়ে ভালো করে চুলে ম্যাসাজ করুন। সারারাত রেখে পরের দিন সকালে ধুয়ে ফেলুন। এটি পাকা চুল রোধের জন্য বেশ কার্যকরী।

পেঁয়াজ এর রস চুলের গোঁড়ায় ম্যাসাজ করলেও এই সমস্যার সমাধান পেতে পারেন খুব সহজেই।

চুল পাকা রোধে চায়ের লিকার ব্যবহার করতে পারেন।

পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমানোর অভ্যাস করুন।

স্ট্রেস কম নেবার চেষ্টা করুন। বেশি চিন্তা করলে খুব অল্প বয়সেই চুল পেকে যায়।

অল্প বয়সে চুল পাকা রোধে ধূমপান সম্পূর্ন পরিহার করুন।

ফ্রিজে অতিরিক্ত বরফ জমা রোধ করবেন যেভাবে