চুল পাতলা হয়ে যাচ্ছে, যা করণীয়

Woman washing her hair on white tiles background.

লাইফস্টাইল ডেস্ক: অতিরিক্ত চুল ওঠার কারণে চুল পাতলা হয়ে যায়। যত্নের অভাবে চুল পাতলা হয়ে যায় এমন নয়। দূষণ, পানির প্রকৃতি, মানসিক, চুলের স্টাইলিং, যন্ত্রের ব্যবহার, কেমিক্যাল হেয়ার ট্রিটমেন্টসহ বিভিন্ন কারণে চুল পাতলা হয়ে যায়। তবে কিছু উপায় মেনে চললে চুল পাতলা হওয়া রোধ করা যায়।

আসুন জেনে নিই চুলের যত্নে কী করবেন:

১. সপ্তাহে দুদিন শ্যাম্পু করার আগে গরম তেলের ম্যাসাজ করুন চুলে। নারিকেল তেল, অলিভ অয়েল বা অ্যাভোকাডোর মতো প্রাকৃতিক তেল চুলের জন্য ভালোই। আর চুল বড় করতে চাইলে নারিকেল তেলের সঙ্গে ক্যাস্টর অয়েল মেশাতে পারেন।

২. ড্রাই ম্যাসাজও চুলের জন্য ভালো। মাথা নিচু করে পুরো চুলটা সামনের দিকে নিয়ে আসুন এবং আঙুলের ডগা দিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।

৩. ভালো মানের শ্যাম্পু, তেল, কন্ডিশনার চুল ভালো রাখে। প্রয়োজনে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলে শ্যাম্পু, তেল, কন্ডিশনার বেছে নিন।

৪. ভিটামিন ‘সি’ ও প্রোটিনসংবলিত খাবার খেতে হবে। এরা চুলের কেরাটিন মজবুত করে চুল ঘন করে তোলে।

তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা