Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home চুল পড়া রোধে যেসব খাবার খাবেন
    লাইফস্টাইল

    চুল পড়া রোধে যেসব খাবার খাবেন

    Saiful IslamJanuary 16, 20221 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অতিরিক্ত দূষণসহ বিভিন্ন কারণে চুল ঝরার সমস্যায় ভোগেন বহু মানুষ। স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল পেতে এবং চুল ঝরা রোধ করতে অনেকেই বাইরে থেকে বিভিন্ন ভাবে যত্ন নিয়ে থাকেন।

    তবে এত কিছু করেও চুল ঝরা রোধ করা যা‌য় না। এর কারণ এতে চুলের প্রয়োজনীয় পুষ্টির ঘাটতি থেকে যায়। চুল ঝরা কমাতে তাই খেতে হবে এমন কিছু খাবার যা চুলকে ভিতর থেকে পুষ্ট করে।

    কোন খাবারগুলি চুল ঝরা রোধ করতে সাহায্য করে?

    কারি পাতা: অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট ও নানা পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ কারি পাতা চুল ঝরা রোধ করতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে। কারি পাতা চুলের ত্বকের তৈলাক্ত ভাব কমায়। এর ফলে চুল অনেক বেশি ঘন হয়।

    আমলকির রস: চুলের গোড়াকে শক্তিশালী ও মজবুত করে তুলতে আমলকির জুড়ি মেলা ভার। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ আমলকি চুলে প্রয়োজনীয় পুষ্টি প্রদান করে। রোজ একটি করে আমলকি খাওয়ার অভ্যাস চুলকে ঝরা রোধ করতে দ্রুত সাহায্য করে।

    মিষ্টি আলু: চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধিতে ভিটামিন ও বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ মিষ্টি আলু অত্যন্ত কার্যকর।

    ডাল ও মটর: এই দুটি শস্য স্বাস্থ্যের জন্য যেমন উপকারী, পাশাপাশি চুলের যত্নেও সমান ভাবে কার্যকর। ফলিক অ্যাসিড, প্রোটিন এবং জিঙ্ক সমৃদ্ধ এই শস্যগুলি চুল ঝরা রোধ করার পাশাপাশি নতুন চুল গজাতেও সাহায্য করে। সূত্র: আনন্দবাজার

    চুল পাকা রোধে ঘরোয়া সমাধান

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    Related Posts
    অপটিক্যাল ইলিউশন

    ছবিটি জুম করে জঙ্গলে লুকিয়ে থাকা শিয়াল আর ঘোড়া খুঁজে বের করুন

    July 27, 2025
    Sontan

    ডিভোর্সের পর সন্তানের দায়িত্ব কাকে নিতে হবে?

    July 27, 2025
    MV

    জাহাজের নামের আগে ‘এম ভি’ লেখা থাকে কেন? এর অর্থ কী?

    July 27, 2025
    সর্বশেষ খবর
    অপটিক্যাল ইলিউশন

    ছবিটি জুম করে জঙ্গলে লুকিয়ে থাকা শিয়াল আর ঘোড়া খুঁজে বের করুন

    ২২ ক্যারেট সোনার দাম

    ২২ ক্যারেট স্বর্ণের দাম: আজকের ভরি প্রতি সোনার মূল্য কত?

    আজকের টাকার রেট

    আজকের টাকার রেট: ২৮ জুলাই, ২০২৫

    নামাজের সময়সূচি ২০২৫

    নামাজের সময়সূচি: ২৮ জুলাই, ২০২৫

    Dollar

    জুলাইয়ের ২৬ দিনে রেমিট্যান্স এলো ১৯৩ কোটি ডলার

    shop

    শিশুটির জন্মের সময় একটি সাবানের সমান ওজন ছিল

    অপটিক্যাল ইলিউশন

    আপনি কেমন মানুষ ছবিটি জুম করলে বলে দেবে

    Aneeth Padda

    যে কারণে নিজের ভ্রু নিজেই উপড়ে ফেলেন ‘সইয়ারা’ ছবির নায়িকা

    Vicky-Tripti

    ভিকি কৌশলের কাছে যা শিখতে চান তৃপ্তি দিমরি

    TVS Apache RTX 300

    ৩০০ সিসির অ্যাডভেঞ্চার মোটরসাইকেল আনছে টিভিএস

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.