জেনে নিন কী কী কারণে সাধারণত জন্ডিস হয়ে থাকে

লাইফস্টাইল ডেস্ক : রক্তে বিলিরুবিনের মাত্রা বেড়ে গেলে জন্ডিস দেখা দেয়। এই বিলিরুবিন পরবর্তীতে লিভারে প্রক্রিয়াজাত হয়ে পিত্তরসের সঙ্গে পিত্তনালীর মাধ্যমে পরিপাকতন্ত্রে প্রবেশ করে। তার পরে অন্ত্র হয়ে মলের মাধ্যমে শরীর থেকে আপনা আপনিই বেরিয়ে যায় এই বিলিরুবিন। এখন বিলিরুবিনের এই দীর্ঘ যাত্রাপথে কোনও রকম অসঙ্গতি দেখা দিলেই রক্তে বিলিরুবিন বেড়ে যায় আর দেখা দেয় জন্ডিস।

কেন হয় জন্ডিস:

· আমাদের দেশের মানুষের জন্ডিস হওয়ার শতকরা ৭০ ভাগ কারণ হচ্ছে ভাইরাস হেপাটাইটিস।

· হেপাটাইটিস এ এবং হেপাটাইটিস ই ভাইরাস ছড়ায় দূষিত পানি ও খাবারের মাধ্যমে।

· হেপাটাইটিস বি, সি এবং ডি ছড়ায় এই ভাইরাসে আক্রান্ত ব্যক্তির রক্ত বা রক্ত উপাদান গ্রহণের মাধ্যমে।

· বাইরের আঢাকা, অপরিচ্ছন্ন খাবার, অপরিস্রুত পানির মাধ্যমে শরীরে বাসা বাঁধে এই ভাইরাসগুলি।

· খুব বেশি রোদে ঘোরাঘুরি করলেও পরিপাকের সমস্যা দেখা দেয়, ফলে বাড়তে পারে বিলিরুবিন।

জন্ডিস হলে কী করবেন:

· এলাকায় অনেকের জন্ডিস হয়েছে জানতে পারলে পানি ফুটিয়ে খাবেন।

· বাইরে বেরোতে হলে পানির বোতল সঙ্গে রাখবেন। না থাকলে প্যাকেজড ড্রিঙ্কিং ওয়াটার কিনে খাবেন।

· রাস্তার ধারের খোলা খাবার এড়িয়ে চলুন।

· হজমে অসুবিধা হতে পারে এমন তেল-মশলাদার খাবার না খাওয়াই ভাল।

· রোদে বেরোলে ছাতা, রোদচশমা, স্কার্ফ ব্যবহার করুন। প্রচুর পানি খান।

· ভুলেও অন্য কারও ব্যবহার করা সিরিঞ্জ, ক্ষুর, ব্লেড ব্যবহার করবে না।

· বাড়িতে কারও জন্ডিস হলে তাঁকে আলাদা, পরিচ্ছন্ন ঘরে রাখুন।

কী করে বুঝবেন, জন্ডিস হতে পারে:

·