যে তিন উপায়ে মুখের চামড়া কখনই ঝুলবে না

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে বয়সের ছাপ পড়বে এটাই স্বাভাবিক। একটু খেয়াল করলেই দেখবেন, ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে শুরু করলেই শুরু হয় চামড়া ঝুলে পড়ার সমস্যা। কিন্তু আপনি কি জানেন, প্রতিদিনের রুটিনে নিয়মিত তিনটি কাজ প্রাধান্য দিলে চামড়া কখনই ঝুলবে না?

শরীরের ত্বকের মধ্যে সবচেয়ে সংবেদনশীল জায়গা হলো মুখ। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রথমে মুখেই সেই ভাঁজ বেশি পড়তে শুরু করে। তাই বার্ধক্যকে ছুটিতে পাঠাতে নিয়মিত তিনটি কাজ করতে পারেন।

রূপ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের ইলাস্টিসিটি বা নমনীয়তা কমতে থাকে। আর এ কারণেই মানুষ বুড়িয়ে যেতে শুরু করে। যদি বার্ধক্যকে আটকাতে কিংবা মুখের চামড়া ঝুলে পড়া থেকে মুক্তি পেতে চান তবে প্রতিদিন তিনটি কাজ আপনাকে করতেই হবে।

প্রথম উপায় হলো প্রতিদিন অন্তত ৩ থেকে ৪ লিটার পানি খাওয়া নিশ্চিত করতে হবে। পানি ত্বকের ইলাস্টিসিটি ধরে রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। ত্বকে ইলাস্টিসিটি ধরে রাখতে ও বলিরেখা কমাতে দারুণ কাজ করে পানি। তাই ত্বক টান টান রাখতে পর্যাপ্ত পানি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন।

দ্বিতীয় উপায়টি হলো প্রতি রাতে মুখ পরিষ্কার করে অয়েল ম্যাসাজ করা। নারিকেল তেল অথবা অলিভ ওয়েল দিয়ে মুখ ম্যাসাজ করলে ত্বক ডিহাইড্রেটেড হওয়ার শঙ্কা থাকে না। নিয়মিত এ অভ্যাসে তাই চামড়া ঝুলে পড়ার প্রবণতা অনেক কমে যায়।

মুখের চামড়া ঝুলে যাওয়াকে আটকাতে হলে তৃতীয় যে উপায় সেটি হলো বাইরের তৈরি খাবার, তেল চর্বিযুক্ত খাবার, ধূমপান থেকে দূরে থাকতে হবে। পর্যাপ্ত ঘুমও নিশ্চিত করে ত্বকের ইলাস্টিসিটি ধরে রাখার। তাই সৌন্দর্যকে ভালোবাসলে আজ থেকেই এই তিন উপায় মেনে চলতে পারেন।

সূত্র: টিভি নাইন