Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ত্বকের জন্য পেঁপের উপকারিতা, জেনে নিন
    লাইফস্টাইল

    ত্বকের জন্য পেঁপের উপকারিতা, জেনে নিন

    Md EliasAugust 20, 20243 Mins Read
    Advertisement

    পেঁপে শুধুএকটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর ফলই নয়, ত্বকের যত্নের জন্য শক্তিশালী উপাদানও বটে। ভিটামিন এ, সি এবং ই সমৃদ্ধ পেঁপে ত্বকের জন্য অনেক উপকার করে। যার মধ্যে হাইড্রেশন, এক্সফোলিয়েশন এবং উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির মতো সুবিধা রয়েছে। কোমল এবং উজ্জ্বল ত্বক পেতে চাইলে পেঁপে খাওয়ার পাশাপাশি ত্বকের যত্নে এটি ব্যবহার করতে হবে।

    ত্বকের জন্য পেঁপের

    পেঁপেতে রয়েছে প্রয়োজনীয় পুষ্টি যা ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে। এখানে কিছু মূল সুবিধা রয়েছে:

    এক্সফোলিয়েশন: পেঁপেতে প্যাপেইন নামক একটি এনজাইম রয়েছে, যা নিষ্ক্রিয় প্রোটিন ভেঙে ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে সাহায্য করে। এই প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েশন প্রক্রিয়া ত্বককে মসৃণ এবং আরও উজ্জ্বল করে।

    হাইড্রেশন: ফলটিতে প্রচুর পানি রয়েছে, যা ত্বককে হাইড্রেটেড এবং কোমল রাখতে সাহায্য করে। ভিটামিন এ এবং ই ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

    উজ্জ্বলতা: পেঁপে কালো দাগ এবং পিগমেন্টেশন হালকা করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত, যা ত্বককে আরও উজ্জ্বল এবং আরও টোন দেয়। পেঁপেতে থাকা ভিটামিন সি দাগ কমাতে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে।

    অ্যান্টি-এজিং: পেঁপেতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যেমন বিটা-ক্যারোটিন, বার্ধক্য সৃষ্টিকারী ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। নিয়মিত পেঁপে ব্যবহার করলে সূক্ষ্ম রেখা ও বলিরেখা কমে যায়।

    পেঁপের ফেস মাস্কের উপকরণ

    অর্ধেকটা পাকা পেঁপে

    ১ টেবিল চামচ মধু

    ১ টেবিল চামচ দই

    ১ চা চামচ লেবুর রস।

    পেঁপে প্রস্তুত করুন: একটি পাকা পেঁপের অর্ধেক খোসা ছাড়িয়ে শুরু করুন। পেঁপে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে একটি পাত্রে রাখুন।

    পেঁপে ম্যাশ করুন: পেঁপের টুকরোগুলোকে কাঁটা বা ব্লেন্ডার ব্যবহার করে পেস্ট করে নিন।

    মধু যোগ করুন: মধু হলো একটি প্রাকৃতিক হিউমেক্ট্যান্ট যা ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। পেঁপের পেস্টে এক টেবিল চামচ মধু যোগ করুন এবং ভালোভাবে মেশান।

    ঐচ্ছিক উপাদান: আপনি যদি ফেসমাস্কের উপকারিতা বাড়াতে চান তবে অতিরিক্ত হাইড্রেশন এবং হালকা এক্সফোলিয়েশনের জন্য এক টেবিল চামচ দই যোগ করতে পারেন। উজ্জ্বল বৈশিষ্ট্যের জন্য এক চা চামচ লেবুর রস যোগ করা যেতে পারে। সব উপকরণ ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।

    প্রয়োগ: মাস্ক ব্যবহার করার আগে মুখ পরিষ্কার করে নিন। মুখ ধোয়ার জন্য মাইল্ড ক্লিনজার ব্যবহার করুন এবং তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।

    মাস্ক প্রয়োগ করুন: পরিষ্কার আঙুল বা ব্রাশ ব্যবহার করে চোখ এবং ঠোঁটের জায়গাগুলো বাদ দিয়ে মুখে সমানভাবে পেঁপের মাস্ক লাগান। এটি চাইলে ঘাড়েও ব্যবহার করতে পারেন।

    অপেক্ষা করুন: মাস্কটি ১৫-২০ মিনিটের জন্য রেখে দিন। এই সময়টুকু বিশ্রাম নিন, মাস্কটি আপনার ত্বকে তার জাদুর মতো কাজ করবে।

    ধুয়ে ফেলুন: ১৫-২০ মিনিটের পরে হালকা গরম পানি দিয়ে মাস্ক ধুয়ে ফেলুন। রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে এবং আরও এক্সফোলিয়েট করার জন্য ধুয়ে ফেলার সময় বৃত্তাকার গতিতে ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসেজ করুন।

    আর্জেন্টিনার বিশ্বকাপ বাছাইয়ের দল ঘোষণা , নেই মেসি

    ময়েশ্চারাইজ করুন: একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে ত্বক শুকিয়ে নিন এবং হাইড্রেশন লক করতে আপনার প্রিয় ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ত্বককে কোমল এবং উজ্জ্বল রাখতে এই পদক্ষেপটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উপকারিতা জন্য জেনে ত্বকের নিন পেঁপের লাইফস্টাইল
    Related Posts
    শিক্ষার্থীদের জন্য অনুপ্রেরণাদায়ক গল্প

    সফলতার গল্প: শিক্ষার্থীদের জন্য অনুপ্রেরণাদায়ক গল্প

    August 24, 2025
    কিডসদের প্রযুক্তি নির্ভরতা কমানোর কার্যকরী পদ্ধতি

    কিডসদের প্রযুক্তি নির্ভরতা কমানোর কার্যকরী পদ্ধতি

    August 24, 2025
    কমোড ব্যবহার

    কমোড ব্যবহারের আসল নিয়ম অনেকেই জানেন না, জেনে নিন আসল নিয়ম

    August 24, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Vasco da Gama vs Corinthians

    Vasco da Gama vs Corinthians Clash Headlines Sunday’s Brasileirão Showdown

    Web Series

    বিছানায় সুখ না পেয়ে স্বামীর কাণ্ড, উল্লুর নতুন ওয়েব সিরিজ!

    Advisor

    ফলকে নিজের নাম দেখে রেগে গেলেন উপদেষ্টা ফাওজুল কবির

    dog-and-chitah

    কুকুর-চিতার মধ্যে তীব্র লড়াই, ভিডিও ভাইরাল

    EV charging stations pollution

    Study Reveals Surprising Air Pollution Risks at EV Charging Stations

    NBTY Wellness Innovations

    NBTY Wellness Innovations: Leading Global Nutritional Supplements

    DRU

    সাংবাদিকদের সাপ্তাহিক ছুটি ২ দিন করার দাবি

    Menendez Brothers Parole Hearing

    The Menendez Brothers’ Fate Hangs in the Balance as Parole Hearing Looms

    Marvel Rivals matchmaking

    Marvel Rivals Matchmaking: NetEase Denies Rigging Allegations in New Video

    Samsung Galaxy S24 FE

    Samsung Galaxy S24 FE Launched at ₹49,999

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.