Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home দাঁড়িয়ে খাবার খাওয়ার অভ্যাস? সাবধান অবসাদের ফাঁদে পড়তে পারেন
    লাইফস্টাইল

    দাঁড়িয়ে খাবার খাওয়ার অভ্যাস? সাবধান অবসাদের ফাঁদে পড়তে পারেন

    hasnatSeptember 5, 20191 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : এখন গতির যুগ। জেট গতিতে ছুটছে সবাই। একটু থমকালেন কী ব্যস! আপনি পিছিয়ে পড়বেন প্রতিদ্বন্দ্বীদের থেকে। এই ভেবে ছুটছেন আপনিও। এমনকি আপনার তাড়া এতটাই বেশি যে ঠিক মতো বসে খাওয়ার সময়ও পাচ্ছেন না। দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে কোনও রকমে নাকেমুখে গুঁজে চলে যাচ্ছেন অফিসে। আপনি যদি এরকমটা করে থাকেন, তাহলে এবার একটু থামুন। রোজকার এই অভ্যাসে একটু পরিবর্তন আনুন। অন্যথায় আপনি কিন্তু অবসাদের ফাঁদে জড়িয়ে যেতে পারেন।

    সমীক্ষা বলছে, ঠিকঠাক খাবার খেলে মন ভালো থাকে। ফলে দূরে থাকে অবসাদ। তাই খাবারটুকু অন্তত সময় নিয়ে ভালো করে খাওয়া উচিত। সমীক্ষা আরও বলছে, দাঁড়িয়ে নয়, কিছুটা সময় নিয়ে বসে ধীরে সুস্থে খান। খাবারের স্বাদ গ্রহণ করুন। দেখবেন মন ভালো থাকবে।

    বড়দের পাশাপাশি বিষয়টি বাচ্চাদের জন্যও প্রযোজ্য। অনেক সময় দেখা যায় বাড়ির খুদে সদস্যটি খেতে না চাইলে বাবা-মা জোর করে তাকে ধরে এনে দাঁড় করিয়েই খাইয়ে দেন। আর ভয় পেয়ে হয়তো বাচ্চাটিও খেয়ে নেয়। কিন্তু মনে মনে তাদের রাগ, অসন্তোষ বাড়ে। তাই বাচ্চাকে ভালো করে বুঝিয়ে বসিয়ে ধীরে সুস্থে খাওয়ানোর পরামর্শই দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    Related Posts
    শিশুদের জন্য নিরাপদ মোবাইল অ্যাপ

    শিশুদের জন্য নিরাপদ মোবাইল অ্যাপ: নির্বাচন গাইড

    August 4, 2025
    মোবাইল ব্যাটারির আয়ু বাড়ানোর উপায় জেনে নিন

    মোবাইল ব্যাটারির আয়ু বাড়ানোর উপায় জেনে নিন!

    August 4, 2025
    রাতে ভালো ঘুমের জন্য করণীয়

    রাতে ভালো ঘুমের জন্য করণীয়: সহজ কৌশল!

    August 4, 2025
    সর্বশেষ খবর
    মেয়ে

    কোন জিনিসে মেয়েরা হাত দিয়ে দুই থেকে সাত ইঞ্চি বানিয়ে ফেলে

    ওয়েব সিরিজ

    ভরপুর রোমান্সের দৃশ্য নিয়ে মুক্তি পেল প্রাইম প্লের নতুন ওয়েব সিরিজ

    শিশুদের জন্য নিরাপদ মোবাইল অ্যাপ

    শিশুদের জন্য নিরাপদ মোবাইল অ্যাপ: নির্বাচন গাইড

    হরিয়ানভি গান

    বাড়ির ছাদে হরিয়ানভি গানে দুর্দান্ত ড্যান্স দিলো যুবতী

    ওয়েব সিরিজ

    সীমাহীন জনপ্রিয়তা অর্জন করলো এই ওয়েব সিরিজ, দর্শকদের মধ্যে উচ্ছ্বাস!

    Rain

    আরও ৫ দিন ভারি বর্ষণ হতে পারে দেশের যেসব স্থানে

    আনুশকা শর্মা

    শ্যুটিংয়ের সময় করণ জোহর আমার গোপন জায়গায় হাত দিত : আনুশকা শর্মা

    ফুটবলে কিশোর প্রতিভাদের খোঁজ: ভবিষ্যতের সন্ধানে

    কম বাজেটের ভালো ল্যাপটপ

    কম বাজেটের ভালো ল্যাপটপ: সেরা কিছু অপশন!

    মেয়েদের ফুটবলের উন্নয়ন

    মেয়েদের ফুটবলের উন্নয়ন: নতুন সম্ভাবনার দ্বার

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.