ফুসফুসকে সুস্থ রাখতে নিয়মিত খেতে হবে যে পানীয়

জুমবাংলা ডেস্ক : দেশে বাড়ছে বায়ুদূষণ। এ দূষণের কারণে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে নানা রোগ। বায়ুদূষণের সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় ফুসফুস। এ ফুসফুসকে সুস্থ রাখতে হলে নিয়মিত খেতে পারেন একটি বিশেষ পানীয়।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ফুসফুসের স্বাস্থ্য বিগড়ে গেলে নানা জটিল রোগ শরীরে বাসা বাঁধে। যেমন সিওপিডি, অ্যাজমা, ক্রনিক রোগ ইত্যাদি। ফুসফুসের সমস্যায় শ্বাসকষ্ট নিত্যদিনের সঙ্গী।

তাই ফুসফুসকে বাঁচাতে ও কার্যকরী রাখতে নিয়মিত একটি বিশেষ পানীয় পান করুন। এ পানীয় ফুসফুস থেকে ক্ষতিকর সব পদার্থ বাইরে বের করে দিয়ে ফুসফুসকে রাখবে নিরাপদ ও কার্যক্ষম।

বিশেষ পানীয়: মধু, আদা, সামান্য লেবুর রস আর গরম পানির মিশ্রণে এক গ্লাস পানীয় তৈরি করুন। এ পানীয় ফুসফুস দ্রুত পরিষ্কার করে। আদার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ক্যানসারাস উপাদান ফুসফুস পরিষ্কার করে এর কার্যকারিতা বাড়িয়ে দেয় বহুগুণ।

অন্যদিকে মধুতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীর থেকে ক্ষতিকর পদার্থ বের করে দিয়ে ইমিউনিটি বৃদ্ধি করে। এ ছাড়া দূষণের ফলে ফুসফুসে যে ময়লা জমে তা বের করে দিতে পারে এই মধু।

ভিটামিস সি তে ভরপুর লেবুও ফুসফুস পরিষ্কার করতে কার্যকরী। এর রস শরীর ও ফুসফুস থেকে দ্রুত ক্ষতিকর দূষিত পদার্থ বা টক্সিন বের করতে কার্যকরী।

নিয়মিত এ পানীয় খাওয়ার অভ্যাসে ফুসফুস পরিষ্কার ও সুস্থ থাকে। শরীরেরও কার্যক্ষমতা বাড়ে। তবে মনে রাখবেন, এ পানীয় কখনই ভরা পেটে খাবেন না। সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এ পানীয় পান করুন। অথবা বিকেলে খালি পেটে এ পানীয় খেতে চেষ্টা করুন। তবেই এ বিশেষ পানীয় ফুসফুস পরিষ্কারে কাজে লাগবে।

সূত্র: এই সময়