বিশ্বের সফল ব্যক্তিরা কখন ঘুম থেকে ওঠেন

জুমবাংলা ডেস্ক : স্বামী বিবেকানন্দ বলেছিলেন, ‘‘ওঠ, জাগো, নিজে জেগে অপরকে জাগাও!’’ আবার চলতি প্রবাদে আছে, ‘‘যে ঘুমায়, তাঁর ভাগ্যও ঘুমিয়ে থাকে৷’’

অর্থাৎ, জীবনে সফল হতে গেলে ঘুমের সঙ্গে আপস করতেই হবে৷আবার নিজেকে কষ্ট দিয়েও নয়৷ সুস্থ মানুষের জন্য পাঁচ থেকে ছয় ঘণ্টা ঘুমই যথেষ্ঠ৷ আর, দিনের নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়া ও ঘুম থেকে ওঠাটাও একটি দৈনন্দিন শৃঙ্খলা৷

দিনের শুরুটা নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে হলেই, বাকি দিনটাও নিজের আয়ত্তে আনা সম্ভব৷ আর, এটাকেই সম্ভব করে দেখিয়েছেন পৃথিবীর একাধিক প্রতিষ্ঠা পাওয়া বহু মুখই৷ এই পৃথিবীর প্রতিটি সফল মানুষই সময়ের গুরুত্ব বুঝতে পেরেছেন৷ ঘুমের মধ্যে সময় অপচয় না করেই
তাঁরা আজ হয়ে উঠেছেন বিশ্ব নেতা৷

একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, বিশ্বে প্রতিটি সফল মানুষ অনেক ভোরেই ঘুম থেকে ওঠেন৷ ঘুম থেকে উঠে দিনের পরবর্তী কর্মসূচীগুলি এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করতে পারেন৷ফলে, দিনের শুরুটাই হয় পরিকল্পিত৷

মার্কিন সমীক্ষায় উঠে এসেছে বিশ্বের একাধিক সফল ব্যক্তির নাম৷ যাঁদের মধ্যে প্রায় প্রত্যেকেই অনেক আগেই ঘুম থেকে ওঠেন৷ এদের মধ্যে অনেকেই সূর্য ওঠার আগেই ঘুম থেকে উঠে সারা দিনের প্রস্তুতি নিয়ে ফেলেন৷ প্রায় ৯০ শতাংশ সফল ব্যক্তিই সকাল ছ’টার মধ্যে ঘুম থেকে উঠে হাল্কা ব্রেকফাস্ট করে নেন৷ পরে, দেখে নেন তাঁদের দিনের পরবর্তী কর্মসূচী কি কি আছে৷ আর প্রতিটি কাজই করেন ঘড়ির কাঁটা ধরে৷

দেখে নেওয়া যাক, কারা কখন ঘুম থেকে ওঠেন…

নরেন্দ্র মোদী, প্রধানমন্ত্রী: সকালে ঘুম থেকে ওঠেন পাঁচটায়৷করেন প্রাণায়াম, সূর্য বন্দনা, যোগা৷

বারাক ওবামা, মার্কিন রাষ্ট্রপতি: নিয়ম করে সাড়ে ছ’টায় ঘুম থেকে ওঠেন৷করেন
জিম৷সপরিবারে সারেন ব্রেকফাস্ট৷

ডেভিড ক্যামরুন, ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রী: সকাল ছ’টায় তাঁর ওঠা চাই চাই৷ সকাল আটটা
পর্যন্ত দিনের সমস্ত সরকারি কর্মসূচী খতিয়ে দেখেন৷ করেন সপরিবারে ব্রেকফাস্ট৷

টিম কুক, অ্যাপেল কর্তা : নিয়ম মেনে ঘুম থেকে ওঠেন সাড়ে চারটে নাগাদ৷ পাঁচটা
পর্যন্ত জিম করেন৷সাড়ে পাঁচটায় ব্রেকফাস্ট৷ এরপর গোটার দিনের প্রস্তুতি নিয়ে নিজের
দফতরে হাজির হন তিনি৷

জিফ বিজস, অ্যামাজন কর্তা: গ্রাহক পরিষেবা দেওয়াই তাঁর ধ্যানজ্ঞান৷ ঘুম থেকে ওঠেন
অনেক সকালে৷ ঘুম থেকে উঠে একটু ব্রেকফাস্ট মুখে দিয়েই পৌঁছে যান নিজের দফতরে৷

বিল গেটস, মাইক্রোসফট: সকাল পাঁচটায় উঠে টানা এক ঘণ্টা শরীরচর্চা করেন৷

মার্ক জুকারবার্গ, ফেসবুক কর্তা: ওঠেন ভোর ছ’টায়৷ সকালেই পৌঁছে যান নিজের অফিসে৷

জ্যাক ডরসি, টুইটার: রোজ সকালে নিয়ম করে ঘুম থেকে ওঠেন সাড়ে পাঁচটায়৷ ধ্যান ও পরে পাঁচ মাইল হাঁটেন৷

রতন টাটা, টাটা সন্স: ঘুম থেকে ওঠেন ভোর ৪টায়৷ সকাল ৬টা থেকে দফতরের বিভিন্ন বিভাগের সঙ্গে বৈঠকে বসেন৷ আর সপ্তাহ শেষে লং ড্রাইভে যান৷

মুকেশ আম্বানি, রিলায়েন্স: রোজ সকালে পাঁচটা থেকে সাড়ে পাঁচটার মধ্যে উঠে পড়েন৷ এক ঘণ্টা জিম করেন৷ নিয়ম করে পড়েন সংবাদাপত্র৷

বিরাট কোহলিও নিজে রোজ ছ’টায় উঠেন৷তখন থেকেই নেমে যান প্র্যাকটিসে৷