মাত্র কয়েকটি তুলসি পাতা চিবিয়ে খেলে মিলবে যেসব উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের সুস্থতায় প্রকৃতির অবদান অপরিসীম। ঘরেই টবে রাখুন ছোট্ট একটি তুলসি গাছ।

কেন রাখবেন? বহুকাল আগে থেকেই আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় তুলসির ব্যবহার হয়ে আসছে। এই আধুনিক সময়েও ছোট্ট এই গাছটির পাতা ব্যবহারে আমরা যে বড় বড় উপকার পেতে পারি:

• প্রতিদিন কয়েকটি তুলসি পাতা চিবিয়ে খেলে মানসিক চাপ ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে
• ফেস অথবা হেয়ার প্যাকের সঙ্গে তুলসি পাতার রস ব্যবহার করলে ত্বক ও চুল সুন্দর থাকে
• দাঁত ভালো রাখতে সাহায্য করে
• ঠান্ডা, জ্বর সারাতে তুলসি চা পান করুন
• গলা ব্যথায় বা মাথাব্যথা সমাধান রয়েছে তুলসি পাতায়
• ডায়রিয়া হলে ১০ থেকে বারোটি পাতা পিষে রস খেয়ে ফেলুন
• হৃদরোগে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভূমিকা পালন করে
• তুলসি, বেলপাতা এবং নিমপাতা সমপরিমাণে বেটে বড়ি বানিয়ে শুকিয়ে নিন। এই বড়ি দিনে ২/৩ বার খেলে ডায়াবেটিক নিয়ন্ত্রণ হয়।

দুই কাপ পানি ও ১০-১২টি তুলসি পাতা ফুটে অর্ধেক হয়ে যাওয়ার পর নামিয়ে ছেঁকে নিন৷ চাইলে সামান্য মধু মিশিয়ে পান করুন।