মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : যখন-তখন মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। অফিসের মিটিংয়ে কথা বলতে গেলেই সহকর্মীদের হাবেভাবে বুঝতে পারেন যে সমস্যাটা আপনাকে নিয়েই হচ্ছে। এদিকে ঘুম থেকে উঠে এবং লাঞ্চ ও ডিনারের পর নিয়মিত ব্রাশ করাটা আপনার দীর্ঘদিনের অভ্যাস। কিন্তু তা সত্ত্বেও মুখে দুর্গন্ধের সমস্যা আপনাকে ভোগাচ্ছে। জেনে নিন কিছু ঘরোয়া উপায়। মুক্তি পেতে পারেন এই সমস্যা থেকে।

১. নিয়মিত জিভ পরিষ্কার রাখতে হবে।

২. আপেল, গাজর খেলে জীবাণু বা ব্যাক্টেরিয়া মুখে বাসা বাঁধে না।

৩. দিনে অন্তত দু’বার দাঁত ব্রাশ করুন।

৪. লবঙ্গ মুখে রাখতে পারেন।

৫. পুদিনা পাতা চিবিয়ে খান।

৬. লেমন অয়েল মাউথ ওয়াশ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।

৭. ১ কাপ জলে দুই চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে খেতে পারেন।

৮. গ্রিন বা ব্ল্যাক টি মুখের দুর্গন্ধ দূর করে।

তবে প্রয়োজনে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। কারণ ডায়াবেটিস, লিভারের সমস্যা, কিডনির সমস্যায় মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে।