Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home যে কারণে কাঁচা পেঁপে বেশি করে খাওয়া উচিত
    লাইফস্টাইল

    যে কারণে কাঁচা পেঁপে বেশি করে খাওয়া উচিত

    জুমবাংলা নিউজ ডেস্কFebruary 4, 20241 Min Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : পেঁপে পাকলে তবেই তা স্বাস্থ্যগুণে সমৃদ্ধ হয়ে ওঠে, অনেকে তেমনটাই বিশ্বাস করেন। এই কারণে, পাকা পেঁপের কদর অনেক বেশি। কিন্তু অনেকেই হয়তো জানেন না যে, পেঁপে কাঁচা অবস্থায় খেলে বেশি সুফল মেলে। তার মানে এই নয় যে, পাকা পেঁপের কোনো স্বাস্থ্যগুণ নেই। তবে কাঁচা পেঁপে খেলে বাড়তি কিছু উপকার পাওয়া যায়। সেগুলো কী?

    Advertisement

    যে কারণে কাঁচা পেঁপে বেশি করে খাওয়া উচিত

    ওজন নিয়ন্ত্রণে

    ছিপছিপে থাকতে ভরসা রাখতে পারেন কাঁচা পেঁপের উপর। পেঁপেতে রয়েছে ফাইবার, যা ওজন ধরে রাখতে দারুণ উপকারী। পেঁপেতে থাকা ফাইবার দীর্ঘ ক্ষণ পেট ভর্তি রাখতে সাহায্য করে। ফলে ঘন ঘন খাবার খাওয়ার প্রবণতা দেখা দেয় না। ওজন বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকিও কমে।

    হজমের গোলমাল ঠেকায়

    হজমের গোলমাল ঠেকাতে কাঁচা পেঁপে উপকারী। পেঁপেতে থাকা প্যাপেইন বিপাকহার বাড়িয়ে তোলে। এ ছাড়াও পেঁপেতে থাকা ফাইবার পেটের গোলমালের ঝুঁকি কমায়। হজম সংক্রান্ত সমস্যায় পেঁপে ওষুধের মতো কাজ করে।

    ত্বকের খেয়াল রাখতে

    পেঁপেতে রয়েছে ভিটামিন এ, সি এবং ই। এ ছাড়াও এতে আছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট-এর মতো উপাদান। ভিটামিন, অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট ত্বককে ভেতর থেকে সতেজ এবং সজীব রাখে। ত্বকের পুষ্টিদায়ক উপাদান কোলাজেন বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে পেঁপে। নিয়ম করে পেঁপে খেলে ত্বক ঝলমলে হবে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উচিত করে কাঁচা কারণে খাওয়া পেঁপে বেশি লাইফস্টাইল
    Related Posts
    প্রোডাক্টিভ সকালে কীভাবে দিন শুরু করবেন

    প্রোডাক্টিভ সকালে কীভাবে দিন শুরু করবেন: ৫ টিপস

    July 1, 2025
    মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া উপায় নিয়ে পরামর্শ

    মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া উপায় নিয়ে পরামর্শ

    July 1, 2025
    সম্পর্কের টানাপোড়েন কমানোর কৌশল

    সম্পর্কের টানাপোড়েন কমানোর কৌশল: সহজ পদক্ষেপ

    July 1, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Apple HomePod 2nd Gen: Price in Bangladesh & India

    Apple HomePod 2nd Gen: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    বিমান বিধ্বস্ত

    যুক্তরাষ্ট্রে উড্ডয়নের ৭ মিনিটেই বিমান বিধ্বস্ত, সব আরোহী নিহত

    Grill King Culinary Innovations: Leading the Gourmet Grilling Experience

    Grill King Culinary Innovations: Leading the Gourmet Grilling Experience

    Dhaka Mohanagar

    স্ত্রীসহ সাবেক মন্ত্রী নুরুজ্জামানের সম্পদ জব্দ, অবরুদ্ধ ৫৭ ব্যাংক হিসাব

    Hamleys Toy Innovations: Leading the Global Play Experience

    Hamleys Toy Innovations: Leading the Global Play Experience

    অনলাইনে পণ্যের ব্র্যান্ডিং কৌশল

    অনলাইনে পণ্যের ব্র্যান্ডিং কৌশল: সাফল্যের গোপন রহস্য

    Manikganj

    পুলিশ পরিচয়ে পুলিশ লাইন্সের বাবুর্চীর চাঁদাবাজি, হাতেনাতে আটক

    Best Gaming Phone Under 20000 in India for Dynamic Gameplay

    Best Gaming Phone Under 20000 in India for Dynamic Gameplay

    Helinox Outdoor Gear: Revolutionizing Lightweight Camping Solutions

    Helinox Outdoor Gear: Revolutionizing Lightweight Camping Solutions

    Cyran's Musical Odyssey

    Cyran’s Musical Odyssey

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.