Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home রমজানে হজমশক্তি বাড়াতে মাংসের সঙ্গে যা খাবেন
    লাইফস্টাইল

    রমজানে হজমশক্তি বাড়াতে মাংসের সঙ্গে যা খাবেন

    জুমবাংলা নিউজ ডেস্কApril 7, 2023Updated:April 7, 20231 Min Read

    হজমশক্তি বাড়াতে মাংসের সঙ্গে যা খাওয়া প্রয়োজন

    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : রমজানে ইফতার কিংবা সাহরিতে মাংসের আইটেম থাকেই। কিন্তু অনেক মাংস খেলে হজমে ব্যাঘাত ঘটে। এক্ষেত্রে মাংস খাওয়া কমানোর পরামর্শ দেন অনেকে। এমন কিছু না করে মাংসের সঙ্গে অন্যান্য খাবার খেতে পারেন। কি সেই খাবার? চলুন দেখে নেওয়া যাক:

    হজমশক্তি বাড়াতে মাংসের সঙ্গে যা খাওয়া প্রয়োজন

    মাংস ভালোমতো চিবিয়ে নিন। অনেকেই মাংস ভালোমতো না চিবিয়েই গিলে ফেলেন। ফলে হজম হয় দেরিতে। ভালোমতো চিবিয়ে খেলে হজমে সমস্যা হবে না।

    মাংস খাওয়ার পর প্রোবায়োটিক অথবা দই খেতে পারেন। অনেকে বোরহানি, লাবাং বা মাঠা খেয়ে থাকেন। সেটাও খারাপ না।
    মাংস খাওয়ার পর দুই-তিন টুকরো আনারস খেতে পারেন। আনারসে থাকা ব্রোমিলেন এনজাইম হজমে সাহায্য করে।

    কম চর্বিযুক্ত মাংস খাওয়ার চেষ্টা করুন। অনেকে অবশ্য চর্বিওয়ালা মাংস খেতেই পছন্দ করুন। তবে লিন মিটের ওপরই রমজানে বেশি নির্ভর করুন।

    মাংস রান্নার আগে ভিনেগার দিয়ে মেরিনেড করলে প্রোটিন ভেঙে যায়। ফলে মাংস হয় নরম। রান্নাও হবে সহজ।

    পেঁপে দিয়ে মাংস রান্না করতে পারেন। পেঁপে হজমে সহায়ক।

    সূত্র: হেলথ ইন

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    খাবেন বাড়াতে মাসে মাংসের রমজানে লাইফস্টাইল সঙ্গে হজমশক্তি
    Related Posts
    Visa

    ঘরে বসেই মিলবে কুয়েতের ভিসা, সুবিধা পাবেন বাংলাদেশিরাও

    July 8, 2025
    ছেলে

    কোন বয়সী মেয়েদের কেমন ছেলে পছন্দ

    July 8, 2025
    রসুন

    এক কোয়া রসুন ফিরিয়ে দিবে আপনার হারানো যৌবন

    July 8, 2025
    সর্বশেষ খবর
    সৌদি লিগ

    অবশেষে সৌদি প্রো লিগে দেখা মিলবে মেসি-রোনালদো দ্বৈরথ!

    বিটিএস তারকা ভি

    সেলেনা গোমেজ-বিলি আইলিশকে পেছনে ফেলে ইনস্টাগ্রামে শীর্ষে বিটিএস তারকা ভি

    নার্গিস

    ফিটনেস ধরে রাখতে টানা ৯ দিন পানি ছাড়া কিছুই খান না নার্গিস

    ১৫ গ্রাম প্লাবিত

    টানা বর্ষণে ফেনীতে বন্যা নিয়ন্ত্রণ বেড়িবাঁধের ১০ স্থানে ভাঙন, ১৫ গ্রাম প্লাবিত

    শাওমি

    শাওমি ফোন ব্যবহারকারীদের জন্য নিরাপত্তাজনিত সতর্কতা জারি

    চেলসি

    পেদ্রোর জোড়া গোলে ফ্লুমিনেন্সকে ২-০ গোলে হারিয়ে ফাইনালে চেলসি

    X70

    লঞ্চ হতে চলেছে Honor X70 স্মার্টফোন, প্রকাশ্যে এল লাইভ ইমেজ এবং স্পেসিফিকেশন

    Honor X9c

    বাজারে আসছে দুর্দান্ত ওয়াটারপ্রুফ Honor X9c 5G স্মার্টফোন

    সাক্ষাৎ

    প্রধান উপদেষ্টার সঙ্গে তুরস্কের প্রতিরক্ষা শিল্প সংস্থার প্রধানের সাক্ষাৎ

    স্কারলেট

    বিশ্বের সর্বোচ্চ আয়কারী অভিনেত্রী হলেন স্কারলেট

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.