Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home শরীর ও মনের উপর বন্ধুত্বের প্রভাব কেমন?
    বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

    শরীর ও মনের উপর বন্ধুত্বের প্রভাব কেমন?

    Yousuf ParvezOctober 2, 20242 Mins Read

    বন্ধু মানেই স্কুলছুটি, হজমি, বিটনুন আর চুরমুরের গল্প। বন্ধু মানেই এই ভাব-এই আড়ি। ছোটবেলার ছেলেমানুষিগুলি ফেলে এলেও, ভাল বন্ধুর সঙ্গ প্রয়োজন হয় আজীবন। মন খারাপ হোক বা খুশির দিন, মন খোঁজে বন্ধুকেই। বন্ধুত্বের জায়গা জীবনে সবসময় আলাদা হয়। গবেষণা বলছে, এক জন প্রকৃত বন্ধুর সঙ্গ কাউকে শারীরিক ও মানসিক ভাবে ভাল থাকতে সাহায্য করে। কী ভাবে ভালা থাকা যায় বন্ধুত্বে?

    Advertisement

    বন্ধুত্ব

    ১. প্রাণখোলা হাসি, আড্ডা যে কোনও মানুষকে ভাল থাকতে সাহায্য করে। উদ্বেগমুক্ত জীবন ভাল থাকার চাবিকাঠি। আর এই সমস্তটাই হতে পারে বন্ধু বা বন্ধুদের সঙ্গ পেলে। ২০১০ সালের একটি গবেষণা বলছে, বন্ধুদের সঙ্গে ভাল সময় কাটালে আয়ু বাড়ে। তার কারণ, এতে দুশ্চিন্তা-উদ্বেগ কমে। খুশি থাকলে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, ডায়াবিটিসের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। কেউ যদি স্বাস্থ্য সচেতন হন, স্বাভাবিক ভাবে তাঁর চারপাশে যাঁরা থাকেন তাঁরাও ধীরে ধীরে ভাল অভ্যাসে অনুপ্রাণিত হন। বন্ধুত্বেও তেমন হয়। এক জনের চরিত্রের ভাল দিকগুলি অন্য বন্ধুদেরও অনুপ্রেরণা জোগায়। তাতেই মেলে ভাল থাকার রসদ।

    ২. অনেক সময়ে প্রেমিক বা প্রেমিকার সঙ্গেও যে কথা বলা যায় না, তা অনায়াসেই খুলে বলা যায় কাছের বন্ধুকে। মন খারাপের দিনে মনের কথা, কষ্ট, যন্ত্রণা উজাড় করে দেওয়া যায় এক জন প্রিয় বন্ধুর কাছেই। গবেষণা বলছে, বন্ধুরা সঙ্গে থাকলে কঠিন পরিস্থিতি সহজে পেরনো যায়। স্কুলের পড়ুয়াদের মধ্যে এ নিয়ে গবেষণার হয়। তাতেই দেখা গিয়েছে, বন্ধুরা সঙ্গে থাকলে অবসাদ চট করে ঘিরে ধরতে পারে না।

    ৩. বন্ধুরা পাশে থেকে উৎসাহ দিলে আত্মবিশ্বাসও বৃদ্ধি পায়। কেউ হয়তো অঙ্কে ভাল নন, কিংবা কোনও নির্দিষ্ট কাজ ভাল করে করতে পারেন না। কিন্তু কোনও বন্ধুর সঙ্গে বিষয়টি অনুশীলন করলে লাভ হতে পারে। বন্ধুর সাহায্য এ ক্ষেত্রে বিশেষ সহায়ক হয়ে ওঠে।

    ৪. অবসাদ হোক বা একাকিত্ব, এক বা একাধিক বন্ধু থাকলে সহজেই কাটিয়ে ওঠা যায়। বেড়ানো হোক বা আড্ডা, মনখারাপের অব্যর্থ ওষুধ বন্ধুসঙ্গ।

    ৫. ভার্চুয়াল জগতে বন্ধু-সুখ খুঁজতে গিয়ে অনেকেই অবসাদের শিকার। তাই সামনাসামনি যে বন্ধুত্ব হয়, তা কখনও ইন্টারনেট দুনিয়ার সমতুল্য নয়। অনেক বেশি বন্ধু থাকলে বিপদ-আপদে যেমন সাহায্য পাওয়া যায়, তেমনই অন্যের প্রয়োজনেও ঝাঁপিয়ে পড়া যায়। যা সমাজের পক্ষে ভাল।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উপর কেমন প্রভাব প্রযুক্তি বন্ধুত্ব বন্ধুত্বের বিজ্ঞান মনের শরীর
    Related Posts
    OnePlus 12

    OnePlus 12 বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    July 1, 2025
    সোশ্যাল মিডিয়ার কুফল

    সোশ্যাল মিডিয়ার কুফল: আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য কি ক্ষতিগ্রস্ত?

    July 1, 2025
    Samsung

    Samsung Galaxy S24 Ultra: দাম ও স্পেসিফিকেশন বিশ্লেষণ

    July 1, 2025
    সর্বশেষ খবর
    জুলাই স্মরণে শহীদ মিনারে

    জুলাই স্মরণে শহীদ মিনারে ছাত্রদলের মোমবাতি প্রজ্বলন

    এনবিআরের সব চাকরি

    এনবিআরের সব চাকরি ‘অত্যাবশ্যকীয় সার্ভিস’ ঘোষণা, গেজেট প্রকাশ

    দেশের সব ব্যাংকে

    দেশের সব ব্যাংকে লেনদেন বন্ধ থাকবে আজ

    জুলাই গণঅভ্যুত্থানের

    জুলাই গণঅভ্যুত্থানের প্রথম বছরপূর্তি আজ

    মুরাদনগরের সেই নারীর

    মুরাদনগরের সেই নারীর ডাক্তারি পরীক্ষা হয়নি ৫ দিনেও

    শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায়

    শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায় আবিষ্কার করুন

    আত্মনির্ভরতা গড়ে তোলার

    আত্মনির্ভরতা গড়ে তোলার পথ: সফলতার চাবিকাঠি

    OnePlus 12

    OnePlus 12 বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    সোশ্যাল মিডিয়ার কুফল

    সোশ্যাল মিডিয়ার কুফল: আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য কি ক্ষতিগ্রস্ত?

    ঝড়

    দেশের আট জেলায় দুপুরের মধ্যে ঝড়-বৃষ্টির আভাস

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.