Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home শরীর সুস্থ রাখতে সাইকেলের জুড়ি মেলা ভার
    লাইফস্টাইল

    শরীর সুস্থ রাখতে সাইকেলের জুড়ি মেলা ভার

    hasnatSeptember 22, 20192 Mins Read
    Advertisement

    bianchi-aria-disc-riding-1

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : গ্রাম বাংলার জনজীবনে সাইকেলের অপরিসীম গুরুত্ব রয়েছে। গ্রামের পথে ঘাটে পরিবহণের সবচেয়ে জনপ্রিয় মাধ্যম হল সাইকেল। দূষণহীন যান হিসাবে সাইকেলের জনপ্রিয়তা ক্রমশই বাড়ছে। বিশ্বের উন্নত দেশগুলিতে সাইকেলের ব্যবহার ক্রমশই বাড়ছে। ইউরোপ ও আমেরিকায় সাইকেলের জন্য রয়েছে পৃথক রাস্তা। ইউরোপের অনেক দেশেই মন্ত্রীরাও সাইকেলে যাতায়াত করেন। তবে এখানেই শেষ নয়, শরীর ও স্বাস্থ্য ভাল রাখার ক্ষেত্রেও সাইকেলের বিশেষ ভূমিকা রয়েছে।

    আজকাল শহরবাসী অনেকেই বেশ স্বাস্থ্য সচেতন। ভোর না হতেই জিমে ছোটেন তাঁরা। সেখানে টাকা খরচ করে নিজেদের সুস্থ রাখার কাজ চালান তাঁরা। গ্রামের দিকে অবশ্য বেশিরভাগ বাসিন্দাকে পারাপার্শ্বিক কারণেই সাইকেলের উপর নির্ভর করতে হয়। গ্রামের মানুষ কিন্তু নিজেদের অজান্তেই সাইকেল চালিয়ে শরীর সুস্থ রাখার কাজটি সেরে ফেলেন। সচরাচর আমরা ব্যায়াম বলতে যা বুঝি সাইকেল চালানো হয়তো তা নয়। কিন্তু সাইকেল চালিয়ে অনায়াসেই ব্যায়াম সেরে ফেলা যায়। অনেক রোগ-ব্যাধীকে দূরে রাখা যায়।

    বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সাইকেল চালালে ওজন কমার সঙ্গে সঙ্গে পায়ের পেশিও দৃঢ় হয়। বাড়ে মনোযোগ। কারণ সাইকেল চালাতে গিলে রাস্তাঘাট সম্পর্কে ওয়কিবহাল থাকতে হয়। প্রতিদিন এক ঘণ্টা সাইকেল চালালে প্রায় ৫০০ ক্যালরি কমে। ফলে ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা কমে। ভাল থাকে হৃদযন্ত্র বা হার্ট। অনিদ্রার সমস্যা দূর করতেও সাইকেল চালানোর জুড়ি মেলা ভার। অবসাদ কাটাতেও সাইকেল চালানো যেতে পারে। তবে খুব জোরে কখনওই সাইকেল চালানো উচিত নয়। খোলা রাস্তায় মধ্য গতিতে কমপক্ষে একটানা আধঘণ্টা সাইকেল চালানো উচিত। পরিবশকে দূষণ মুক্ত রাখতে এবং নিজেকে সুস্থ রাখতে সাইকেলের জুড়ি মেলা ভার।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    Related Posts
    beef garlic curry

    আস্ত রসুনে গরুর মাংসের ঝাল ভুনা রান্নার সহজ রেসিপি

    August 29, 2025
    Garlic

    খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা

    August 29, 2025
    কালো-দাগ

    চোখের নিচের কালো দাগ দূর করুন এই কৌশলে

    August 28, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Prova

    পুরনো ভিডিও নিয়ে কটাক্ষ, সাহসী জবাবে প্রশংসিত প্রভা

    মেয়ে

    মেয়েদের কোন অঙ্গটি প্রতি দুই মাস অন্তর পরিবর্তন হয়

    ওয়েব সিরিজ

    সীমাহীন জনপ্রিয়তা অর্জন করলো এই ওয়েব সিরিজ, দর্শকদের মধ্যে উচ্ছ্বাস!

    shamita

    ভাঙা প্রেমকে ‘মুছে ফেলা অধ্যায়’ বললেন শমিতা শেঠি

    ওয়েব সিরিজ

    নিয়ন্ত্রণ হারাবেন এই সাহসী ওয়েব সিরিজ দেখলে, ঘরের দরজা বন্ধ করে উপভোগ করুন

    জমির দলিল

    দলিলে এসব শব্দ দেখলে সতর্ক হোন, আপনিও পড়তে পারেন আইনি জটিলতা

    Fakhrul

    নির্বাচনের রোডম্যাপে বিএনপি ‘খুশি’: মির্জা ফখরুল

    economic growth

    দেশে প্রবৃদ্ধি কমেছে ৩.৯৭ শতাংশ, বেড়েছে দারিদ্র্য

    Monalisa

    সেই মোনালিসার জীবনে নতুন মোড়

    beef garlic curry

    আস্ত রসুনে গরুর মাংসের ঝাল ভুনা রান্নার সহজ রেসিপি

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.