Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home সকালে ঘুম ভাঙার পেছনে বিজ্ঞান কী বলে?
    বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

    সকালে ঘুম ভাঙার পেছনে বিজ্ঞান কী বলে?

    August 2, 20242 Mins Read

    সকালে ঘুম থেকে ওঠা এতই স্বাভাবিক ব্যাপার যে এটা নিয়ে সাধারণত প্রশ্ন দেখা দেয় না। আদিমকাল থেকেই মানুষ সূর্যাস্তের পর রাতে ঘুমিয়ে পড়ে আর ঘুম ভাঙে সকালে সূর্যোদয়ের পর। আদিম যুগে সন্ধ্যার পর অন্ধকার গুহায় ঘুমানো ছাড়া মানুষের আর কিছু করার ছিল না।

    Advertisement

    ঘুম ভাঙা

    আবার সকালে ঘুম থেকে জেগে শিকারে না বেরোলে খাবার জুটবে না, তাই সূর্যোদয়ের সঙ্গে সঙ্গে ঘুম থেকে উঠতে হতো। মনে হয়, এটা মানুষের অভ্যাস হয়ে গেছে। সেটা তো আছেই, কিন্তু আরও ভালোভাবে বোঝার জন্য মস্তিষ্কের ওপর আলোর ক্রিয়া–প্রতিক্রিয়ার বিষয়টিও মনে রাখতে হবে। ঘুম নিয়ন্ত্রণে মস্তিষ্কে কিছু রাসায়নিক প্রক্রিয়া প্রভাব ফেলে।

    কয়েক বছর আগে যুক্তরাষ্ট্রের ক্যালিফোর্নিয়া ইনস্টিটিউট অব টেকনোলজির পরীক্ষাগারে বিজ্ঞানীদের এক গবেষণায় বিষয়টি নতুনভাবে সামনে এসেছে। সে বিষয়ে ওয়েনডি চেনের একটি গবেষণা নিবন্ধ নিউরন–এ ছাপা হয়েছে। তিনি মস্তিষ্কের প্রক২ প্রোটিন (Prok2 protein) নিয়ে করা তাঁর পরীক্ষা-নিরীক্ষার ফল প্রকাশ করেছেন।

    প্রক২ প্রোটিন যে ঘুম নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে, তা আগেই জানা ছিল। কিন্তু বিস্তারিত কিছু পরিষ্কার ছিল না। সম্প্রতি বিজ্ঞানী চেন জেব্রাফিশে এই প্রোটিন অতিমাত্রায় অথবা প্রোটিনের জিনকে রূপান্তর ঘটিয়ে জেনেটিক্যালি ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের মাধ্যমে প্রয়োগ করে দেখেছেন ঘুম–জাগরণের অস্বাভাবিক প্রক্রিয়া সৃষ্টি হয়। হয়তো বেশি ঘুম হয় বা ঘুমের আবর্তন ধারা পরিবর্তিত হয়। কিন্তু উভয় ক্ষেত্রেই তা আলোর উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়।

    আগের ঘুম–জাগরণ আবর্তন ধারার প্রভাব তেমন থাকে না। এই পরীক্ষা দিয়ে বোঝা গেল যে ঘুম–জাগরণ আবর্তন বিশেষভাবে প্রভাবিত হয় আলো দিয়ে। রাতে আলো নিভিয়ে দিলে ভালো ঘুম হয়। সকালে সূর্যালোক ছড়িয়ে পড়লে ঘুম ভাঙে। সে জন্যই রাতে চারদিক অন্ধকার হয়ে গেলে চোখজুড়ে ঘুম আসে। সকালে সূর্যোদয়ের পর আমরা জেগে উঠি। যদি বেশি ঘুমাতে চাই, তাহলে দরজা–জানালা বন্ধ করে ঘর অন্ধকার করে রাখতে হয়।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    কী? ঘুম ঘুম ভাঙা পেছনে প্রযুক্তি বলে বিজ্ঞান ভাঙার সকালে
    Related Posts
    Ai

    এআইয়ের হাতেই কি সিনেমা শিল্পের ভবিষ্যৎ?

    June 27, 2025
    WP

    হোয়াটসঅ্যাপের ব্যবহার নিষিদ্ধ করল বিমান বাংলাদেশ

    June 27, 2025
    bike buying tips

    পুরনো মোটরসাইকেল কেনার আগে যাচাই করে নিন ১০টি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়

    June 27, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Is Your Smartphone Battery Draining Fast? Avoid These Habits Immediately

    Is Your Smartphone Battery Draining Fast? Avoid These Habits Immediately

    These 7 Smartphone Mistakes We Make Every Day Learn Now

    These 7 Smartphone Mistakes We Make Every Day — Learn Now

    NCP Rajshahi

    এনসিপির রাজশাহী জেলা সমন্বয়কের পদত্যাগ, যুগ্ম সমন্বয়কারীকে অব্যাহতি

    শীর্ষ online learning platforms

    ২০২৫ সালের শীর্ষ অনলাইন লার্নিং প্ল্যাটফর্মগুলো যা শিক্ষা বিপ্লব ঘটাচ্ছে

    These 5 Smartphones Are the Best Choices to Buy in 2025

    These 5 Smartphones Are the Best Choices to Buy in 2025

    top online learning platforms

    Top Online Learning Platforms Revolutionizing Education in 2025

    Daily Habits: Transform Your Success by Mastering Everyday Routines

    Daily Habits: Transform Your Success by Mastering Everyday Routines

    Shabnam Faria

    আল্লাহ আমাদের একটু ভিন্নভাবে ভালোবাসেন: শবনম ফারিয়া

    Tabitha Swatosh: The Rising Social Media Sensation and Storytelling Maven

    Tabitha Swatosh: The Rising Social Media Sensation and Storytelling Maven

    Push In

    ১৪ রোহিঙ্গাসহ ৩১ জনকে পুশইন করল বিএসএফ

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.