Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার
    লাইফস্টাইল

    হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার

    May 18, 20242 Mins Read

    গরমের সময়ে শরীরের প্রতি একটু বেশি যত্নশীল হওয়া জরুরি। কারণ গরমে অসুস্থ হয়ে পড়ার ভয় থাকে অনেকের ক্ষেত্রেই। যেহেতু গ্রীষ্মকাল, তাই প্রচণ্ড তাপ থেকে নিজেদেকে রক্ষা করা জরুরি। এসময় শীর্ষে থাকা পরিচিত সমস্যাগুলোর মধ্যে একটি হলো হিট স্ট্রোক। হিট স্ট্রোক প্রতিরোধে সচেতন হওয়া জরুরি। সেইসঙ্গে জানা থাকা চাই এর প্রতিকারও। হিট স্ট্রোকের সহজ এবং কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার জেনে নিন-

    হিট স্ট্রোক

    ১. তেঁতুল পানীয়

    ভিটামিন, খনিজ এবং ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ তেঁতুল রিহাইড্রেটিং এবং তাপ দূর করতে কার্যকরী। ফুটন্ত পানিতে তেঁতুল ভিজিয়ে রাখুন। কিছুক্ষণ পর ছেঁকে নিয়ে তার সঙ্গে এবং স্বাদের জন্য এক চিমটি চিনি যোগ করুন। এটি আপনার শরীরের তাপমাত্রা কমাতে এবং গরমের সময়ে বিভিন্ন অসুখ দূর করতে সহায়তা করবে।

    ২. বাটারমিল্ক

    বাটারমিল্ক তার প্রোবায়োটিক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, অতিরিক্ত ঘামের কারণে হারানো প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ পূরণ করার জন্য বাটারমিল্ক দুর্দান্ত। তাই এই গরমে আপনার খাবারের তালিকায় যুক্ত করে নিন বাটারমিল্ক। গরমে নিয়মিত এই পানীয় পান করলে তা আপনাকে হিট স্ট্রোকসহ বিভিন্ন সমস্যা দূরে রাখতে সাহায্য করবে।

    ৩. অ্যালোভেরার জুস

    অ্যালোভেরায় প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ রয়েছে, যা শরীরের বাইরের তাপমাত্রার পরিবর্তনের সঙ্গে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষমতা বাড়ায়। আপনি এটি একটি দোকান থেকে কিনতে পারেন বা বাড়িতে তৈরি করতে পারেন। তবে যেভাবেই খান না কেন তা যেন স্বাস্থ্যকর উপায়ে হয় সেদিকে খেয়াল রাখবেন।

    সৌদি পৌঁছেছেন ২৭ হাজার ১১১ হজযাত্রী

    ৪. আম পান্না

    কাঁচা আম পাওয়া যাচ্ছে বাজারে। কাঁচা আম এবং মসলা দিয়ে তৈরি একটি সতেজ পানীয় হলো আম পান্না। এই আম পান্না আপনার শরীরকে সতেজ এবং ঠান্ডা করতে সাহায্য করতে পারে। এটি তৈরি করতেও অনেক কম সময় প্রয়োজন হয়। স্বাস্থ্যকর এই পানীয় প্রচণ্ড গরমে আপনাকে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে সাহায্য করবে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    কার্যকর ঘরোয়া থেকে প্রতিকার বাঁচতে লাইফস্টাইল স্ট্রোক হিট হিট স্ট্রোক
    Related Posts
    Hair Loss

    চুল ঝরে পড়া রোধে মেনে চলুন কয়েকটি সহজ নিয়ম

    June 6, 2025
    Beef Storage

    মাংস ফ্রিজে সংরক্ষণের আগে জেনে নিন ৭ গুরুত্বপূর্ণ টিপস

    June 6, 2025
    Certificate

    নতুন নিয়মে অনলাইনে কিভাবে সার্টিফিকেটে নাম ও অন্যান্য ভুল সংশোধন করবেন

    June 6, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Lalmonirhat

    ঈদের দিন স্ত্রীকে গলা কেটে হত্যা, স্বামী পলাতক

    জাতি আর যেনতেন নির্বাচন চায় না : জামায়াত আমীর

    প্রধান উপদেষ্টার সঙ্গে সস্ত্রীক সাক্ষাৎ করলেন সেনাপ্রধান

    Ishrak Hossain

    ভাড়া করা বিদেশি সরকারের রাজনীতি আর চলবে না: ইশরাক

    Dr. Younus

    দেশের মঙ্গলে দোয়া চাইলেন প্রধান উপদেষ্টা

    Arifin Shuvo-Mandira Chakraborty

    ভালোবেসে একে অন্যকে ধুয়ে দিলেন মন্দিরা-শুভ

    Jovan

    সোশ্যাল মিডিয়ায় ট্রলের শিকার জোভান

    us-iran

    যুক্তরাষ্ট্রের ভ্রমণ নিষেধাজ্ঞা নিয়ে ইরানের কড়া প্রতিক্রিয়া

    Chili

    শক্তিশালী ভূমিকম্পে কেঁপে উঠল চিলি, বিদ্যুৎহীন হাজার হাজার মানুষ

    Norway

    নরওয়ের কাছে হেরে বিশ্বকাপ বাছাই শুরু ইতালির

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.