Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার
    লাইফস্টাইল

    হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার

    Md EliasMay 18, 20242 Mins Read

    গরমের সময়ে শরীরের প্রতি একটু বেশি যত্নশীল হওয়া জরুরি। কারণ গরমে অসুস্থ হয়ে পড়ার ভয় থাকে অনেকের ক্ষেত্রেই। যেহেতু গ্রীষ্মকাল, তাই প্রচণ্ড তাপ থেকে নিজেদেকে রক্ষা করা জরুরি। এসময় শীর্ষে থাকা পরিচিত সমস্যাগুলোর মধ্যে একটি হলো হিট স্ট্রোক। হিট স্ট্রোক প্রতিরোধে সচেতন হওয়া জরুরি। সেইসঙ্গে জানা থাকা চাই এর প্রতিকারও। হিট স্ট্রোকের সহজ এবং কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার জেনে নিন-

    Advertisement

    হিট স্ট্রোক

    ১. তেঁতুল পানীয়

    ভিটামিন, খনিজ এবং ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ তেঁতুল রিহাইড্রেটিং এবং তাপ দূর করতে কার্যকরী। ফুটন্ত পানিতে তেঁতুল ভিজিয়ে রাখুন। কিছুক্ষণ পর ছেঁকে নিয়ে তার সঙ্গে এবং স্বাদের জন্য এক চিমটি চিনি যোগ করুন। এটি আপনার শরীরের তাপমাত্রা কমাতে এবং গরমের সময়ে বিভিন্ন অসুখ দূর করতে সহায়তা করবে।

    ২. বাটারমিল্ক

    বাটারমিল্ক তার প্রোবায়োটিক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, অতিরিক্ত ঘামের কারণে হারানো প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ পূরণ করার জন্য বাটারমিল্ক দুর্দান্ত। তাই এই গরমে আপনার খাবারের তালিকায় যুক্ত করে নিন বাটারমিল্ক। গরমে নিয়মিত এই পানীয় পান করলে তা আপনাকে হিট স্ট্রোকসহ বিভিন্ন সমস্যা দূরে রাখতে সাহায্য করবে।

    ৩. অ্যালোভেরার জুস

    অ্যালোভেরায় প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ রয়েছে, যা শরীরের বাইরের তাপমাত্রার পরিবর্তনের সঙ্গে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষমতা বাড়ায়। আপনি এটি একটি দোকান থেকে কিনতে পারেন বা বাড়িতে তৈরি করতে পারেন। তবে যেভাবেই খান না কেন তা যেন স্বাস্থ্যকর উপায়ে হয় সেদিকে খেয়াল রাখবেন।

    সৌদি পৌঁছেছেন ২৭ হাজার ১১১ হজযাত্রী

    ৪. আম পান্না

    কাঁচা আম পাওয়া যাচ্ছে বাজারে। কাঁচা আম এবং মসলা দিয়ে তৈরি একটি সতেজ পানীয় হলো আম পান্না। এই আম পান্না আপনার শরীরকে সতেজ এবং ঠান্ডা করতে সাহায্য করতে পারে। এটি তৈরি করতেও অনেক কম সময় প্রয়োজন হয়। স্বাস্থ্যকর এই পানীয় প্রচণ্ড গরমে আপনাকে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে সাহায্য করবে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    কার্যকর ঘরোয়া থেকে প্রতিকার বাঁচতে লাইফস্টাইল স্ট্রোক হিট হিট স্ট্রোক
    Related Posts
    চোখে চশমা পড়া কমানোর

    চোখে চশমা পড়া কমানোর কৌশল: সহজ উপায়

    June 30, 2025
    বান্ধবীর জন্মদিনে কী উপহার দেবো

    বান্ধবীর জন্মদিনে কী উপহার দেবো: সেরা আইডিয়াগুলি

    June 30, 2025
    পেটে গ্যাসের সমস্যা

    গ্যাসের সমস্যা দূর করার সহজ উপায়: আপনার বাড়িতে

    June 30, 2025
    সর্বশেষ খবর
    যমুনা সেতু

    যমুনা সেতু থেকে তুলে ফেলা হচ্ছে রেলপথ, বাড়বে সড়ক

    মাহিরা

    এইচএসসি পরীক্ষা দিতে গিয়ে যেভাবে নিখোঁজ হলেন মাহিরা

    আবু সাঈদ হত্যা মামলার

    আবু সাঈদ হত্যা মামলার চূড়ান্ত প্রতিবেদন দাখিল, প্রক্টর শরিফুলসহ আসামি ৩০ জন

    আবু সাঈদ হত্যা

    আবু সাঈদ হত্যা মামলার আনুষ্ঠানিক অভিযোগ দাখিল

    সোনি ব্রাভিয়া Z140L

    সোনি ব্রাভিয়া Z140L: বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    ইরানের ওপর থেকে

    ইরানের ওপর থেকে সব নিষেধাজ্ঞা তুলে নেওয়া নিয়ে ট্রাম্পের ভাবনা কী

    রাসূল সা. কে নিয়ে কটূক্তি

    রাসূল সা. কে নিয়ে কটূক্তি, জাবি শিক্ষার্থী বহিষ্কার

    Oppo Reno18 Flip

    Oppo Reno18 Flip বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    তালগাছ কেটে শতাধিক

    তালগাছ কেটে শতাধিক বাবুইছানা হত্যার ঘটনায় প্রধান আসামি গ্রেপ্তার

    দুর্ভোগের পর ইরান থেকে

    দুর্ভোগের পর ইরান থেকে দেশে ফিরছেন ২৮ বাংলাদেশি

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.